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转眼冬天就要来了，家中老人受尽折磨，一到换季身体就不行，体质弱，身体抵抗力下降，总是出现各种问题。想给老人补补营养提升免疫力？到底补什么好？不如补补多种维生素和矿物质吧。多种维生素和矿物质对老人的作用可不容小觑。1....
想要提高睡眠质量不知道怎么去做，越是想睡着越是睡不着睡不好？你不是一个人！据《2020年中国人睡眠质量报告》显示，近三亿的中国人睡眠质量差，中国人越睡越晚，平均延迟了2~3个小时，将严重影响身体健康。改善睡眠问题刻不容缓，...
仔细想想，你是不是很久没有睡个好觉了？不是入睡困难、入睡时间长，就是浅眠多梦，有时候睡了很久都还是没有精神。睡眠质量过差，会给生活和工作都带来极大的影响。那么，要如何做，才能睡个好觉呢？规律的作息时间身体是自带生物钟...
我们常说补充维生素C要多吃水果，但是每当问起维生素C有什么作用时，大多数人都哑口无言，其实补充维生素C有很多你意想不到的作用，接下来给大家一一揭晓。补充维生素C的作用？1.维生素C具有美白和防晒的功能。一定量的维生素C...
上了年纪之后，老年人的身体大不如前，由于消化和吸收机能退化，老人每天需要的营养更多，只有补充足够的营养，才能让老人保持健康的身体。老人具体需要什么营养呢？下面来为你盘点：1、钙和维生素D随着年纪增长，老年人的骨骼会逐渐...
叶酸通俗点来讲就是水溶性维生素，这是准妈妈们在孕早期需要补充的物质，它不管是对孕妇还是胎儿的身体都是极有好处的。吃叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形等缺陷，也可以预防孕妇发生高血脂等健康疾病。那么女性在孕期和孕...
不少家长都面临这个问题，孩子们到了要上幼儿园的年纪，正是免疫力薄弱的时候，身体容易出现各种问题，感冒、流鼻涕都是家常便饭。加上又是特殊时期，想着如何给孩子补充营养增强免疫力。其中牛奶的呼声相当高，然而在牛奶中还有...
进入夏季后，有些人由于气温、食欲、情绪等因素的影响，会出现抵抗力逐渐下降的情况。抵抗力是人体的健康屏障，若是抵抗力偏低，会影响到人体整体健康状况。夏季想要增强自身抵抗力，建议试试以下的这些方法。1、规律睡眠夏天...
孩子能够身体健康，快乐成长是每一位做家长的心愿。而要想孩子健康成长，那么强大的免疫力是必不可少的。免疫力是孩子抵御外界侵袭的重要防线，想要孩子体质好，可以从提升免疫力开始。除了常规的补充维生素C等营养素来促进...
很多老年人都有血脂偏高的困扰，这是因为随着年龄的增长，身体的机能也在下降，尤其是脂质代谢能力降低，这才导致了血脂升高的问题出现。如果出现血脂偏高的问题，该怎么办呢？中老年朋友们可以尝试一下以下的几个办法。1.健康饮...
最近网络上流传喝苹果醋减肥法，这让很多减肥的女性朋友看到了新希望。而汤臣倍健苹果醋片并没有走“喝苹果醋”这条道路，而是选择了将苹果醋制成了苹果醋咀嚼片。那么，吃这种苹果醋咀嚼片能减肥吗？说道减肥，最主要的就是分...
近些年来，大家的健康意识逐渐增强，慢慢意识到多种维生素对人体健康的重要性。于是，越来越多人会想着选择一款多维来帮助补充营养。但在补充之前，我们需要了解这些营养素到底适合哪些人吃，日常补充，应该要选择怎样的产品比较...
我们一生有1/3的时间都在睡觉，睡眠对我们来说是一件不容忽视的大事。但随着经济的发展，紧张忙碌的生活逐渐打乱我们的生物钟，慢慢影响我们的睡眠质量。长期睡眠不好会导致人体免疫力下降，记忆力衰退，容易疲劳、注意力不集...
儿童时期生长发育快速、代谢旺盛，因此需要保证有充足的营养摄入，满足其生长发育的需求。但在日常生活中很多儿童都有着挑食偏食的不良习惯，可能会导致营养素摄入不足，而营养孩子的正常发育。那小孩偏食怎么办呢？1.改变食物...
上了年纪之后，老年人能够明显感觉身体不想从前一样强壮有力，面对病毒和细菌的攻击，也力不从心。老人身体不好怎么办？运动和营养都不可少。一、如何运动经常出门有益于老人的身心健康，《美国老年医学会杂志》刊登新研究显示...
“熬最深的夜，看最早的太阳。”经历了一天的忙碌工作，漫漫长夜里，“打工人”在辗转反侧中寻找丢失的睡眠。到底是谁偷走了打工人的睡眠。1.1号小偷:不良情绪情绪、心理压力过大、焦躁不安的情绪对睡眠的影响都非常大。“...
一个身子两张嘴，孕妇平时补充营养，可不能只管自己补够了就行，还要兼顾肚里宝宝的需求。而除了数量上补“够”，孕期营养补充还讲究种类上补“齐”。就拿维生素来说，VA、VC、VD等都是不可或缺的。特别的，在这里还要告诉孕妈妈...
不少女性生活中总是很容易感冒，肠胃也常常不健康，身体容易过敏，其实这都是抵抗力低的表现。虽然这些问题看着小，但是想要恢复身体健康却往往要花费很多时间，对生活和工作影响都非常大。想要改善这些问题，首先还需要了解一下...
蜂胶作为一种非常珍贵的天然药物，具有丰富的营养价值，特别是对增强人体免疫力功能具有很大的帮助。所以很多免疫力低下的人群，都会选择蜂胶相关产品进行营养补充，尤其是汤臣倍健蜂胶软胶囊深受广大群众的喜爱。那么，这种蜂...
都说吃零食不健康，然而成人尚且无法抵抗美味的食物，更何况是意志力本就不强的小孩呢？不过孩子如果总想吃零食，这对家长来说确实是一个头疼的问题。过分抑制孩子的天性，容易激起他们的逆反心理，导致有些孩子会偷偷在背地里大...
小孩牙齿不整齐、容易着凉等都是父母烦恼的事，而孩子有这种情况多半是由于缺钙和免疫力低下所致，因此家长要格外注意孩子在这方面的营养补充。这里给各位家长推荐牛初乳钙片，但也有不少家长对牛初乳抱有疑问，别着急，接下来...
由于孩子正处在长身体的关键期，所以，家长在养娃日常中要记住的一个重点，就是关注孩子的营养摄入是否满足其身体发育需求。而当下，随着膳食营养补充剂的不断普及，再加上挑食又是孩子们的一大通病，越来越多家长开始考虑在家中...
营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆，如今，人们对于营养品的追求越来越多了，也更注重挑选，下面，就快和本站一起了解2020十大营养品品牌吧！2020十...
如今许多家长都想要改善孩子的记忆力，让孩子们“赢在起跑线”，而想要达到父母期望的效果，是需要养成良好的生活习惯和及时的营养补充，两者相搭配，才能够帮助孩子拥有良好的记忆力。本文带你解答如何帮助孩子改善记忆。改善...
从儿童到孕妇、老人，或者是年轻人，都有在饮食之外补充维生素和矿物质的需求，面对市面上众多的多种维生素片（多维片）品牌，很多人都不知道怎么挑选才好，其实，不同人群对维生素和矿物质的种类和数量要求是不一样的。不同人群补充...
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