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由于饮食不规律、抽烟喝酒等生活习惯，越来越多人知道这样会导致身体中的维生素不足，因此，现在不少人为了方便，大多选择多种维生素片来进行补充，但是你知道吗?不同人群所需的维生素是不一样的！不同人群所需维生素男性抽烟、...
都说减肥难，要面对重重考验。而除了减肥难，部分人还面对着减肥总失败的问题，那么减肥总失败，究竟是什么原因造成的呢？饮食原因想要减肥，控制热量的摄入是很关键的方法，很多人都明白这个道理，所以很严格的控制碳水化合物的摄入...
一般人都清楚钙在确保强壮骨胳、牙齿与预防骨质疏松症的重要性。钙一旦不足，就会容易造成蛀牙、骨质疏松及骨胳软化症、幼儿容易发育不良、容易造成腰痛及膝痛，钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”...
很多男生喜欢熬夜通宵打游戏，而熬夜会使得体内调节机制失衡，营养物质流失，导致脸部粗糙、长痘，这样下去可不好，肤质的好坏影响自己给他人的第一印象，好的肤质会给人一种清爽、干净的印象，肤质较差会给人一种邋遢的感觉。那么...
俗话说"热在三伏"，如今正处于三伏天的末伏，天气多变，但依旧炎热。户外阳光火辣辣的烤着，室内空调冷飕飕的吹着，在忽冷忽热中，很容易导致乏力、烦闷、食欲大减，甚至会出现免疫力下降、容易感冒等情况。所以在末伏也要注意调养...
虽然人体内维生素的含量少，但其作用却不小。每种维生素都有自己的功能，缺一不可。那么如何才能做出科学的补充呢？来看看吧！如何科学补充维生素1.充足补充在日常生活中，很多人都有挑食的习惯，这会导致维生素和营养物质摄入不...
很多女性应该对蜂蜜、蜂王浆很熟悉，它们对于润滑肠道、美容养颜有很多好处。而同样作为蜂产品的蜂胶却很少人知道，但这并不影响蜂胶在医疗、美容等领域占有一席之地。绿蜂胶对于女性来说好处甚至大于蜂蜜和蜂王浆，下面就...
抽烟喝酒是中国男性重要的社交方式，影响着男性的饮食习惯，大鱼大肉，高脂重油，青菜水果吃的少，加上男性天生的比女性要爱动，大量的能量消耗。这些原因都导致男性容易缺乏某些特定的维生素，所以在维生素的选择上应该购买专为男...
每个孩子的诞生都是爸爸妈妈所翘首以盼的，因此父母总想给孩子更好的，从婴儿时期的牙牙学语到儿童时期的活蹦乱跳再到青少年时期的大胆创造，都离不开父母的悉心培养。而孩子的成长除了物质上要满足之外，身体上更要“倍儿棒...
其实，厨房中有一种常见的食品对人体的作用非常多，那就是大蒜。大蒜可食用亦可调味，所含化学成分复杂，营养成分比较高。常吃大蒜妙用多，掌握相关知识，懂得好好利用，对身体健康更有好处。那么我们就一起来看看大蒜对人体的具体...
营养品是指可以补充人体欠缺及损失的营养成分的物品，类型分为基本型、健康型、选择性，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆，如今，人们对于营养品的追求越来越多了，也更注重挑选，下面，就快和本站一起了解2020十大营养品品牌吧！2020十...
从小家里的大人就告诉我们：要多吃胡萝卜，这个补充维生素的。从小的耳提面命让我们知道补充维生素的重要性。那么反复被家长提及的维生素到底有多重要呢？今天就来了解一下吧！在人体所需的营养元素中，维生素在维护人体健康方...
维生素C，又称抗坏血酸，是一种人体必需的营养元素。而这种营养对于女性来说，好处格外地多，因此受到了不少爱美女性的追捧，你知道这是为什么吗？今天一起带大家了解一下维生素C对女性的妙用。维生素C的作用抗氧化对于女性来说，...
很多老年人都有血脂偏高的困扰，这是因为随着年龄的增长，身体的机能也在下降，尤其是脂质代谢能力降低，这才导致了血脂升高的问题出现。如果出现血脂偏高的问题，该怎么办呢？中老年朋友们可以尝试一下以下的几个办法。1.健康饮...
社会经济水平的提高，富足了人们的生活，也撑大了人们肚腩。而身体过多地摄入大量的食物，形成脂肪囤积在身上，也会加重血液中的血脂浓度，可能会导致高血脂的形成。高血脂会让人们感觉头痛、眩晕、心悸，还会导致失眠、记忆力衰...
相比维生素C和维生素E应该是女性最为熟知的两种维生素了，尤其是爱美女性，因其强抗氧化的特性，深受女性欢迎。维生素E是一种非常重要的维生素，其水解产物为生育酚，对人体健康有着重要作用，那么我们就来好好聊聊这个维生素家...
从娃娃呱呱坠地到暮年垂垂老矣，从婴儿形态到成人状态，人这一生的生命活动和社会活动，都离不开钙的支持。人的体内99%的钙存在于骨骼和牙齿，1%存在于血液，前者是生长发育、强健体魄的重要条件，后者是神经肌肉健康的调节物质，...
B族维生素的补充，向来注重复合性，也就是几种一起补。因为单独摄入任何一种或其中的数种，只会增加其它未补充维生素B的需求量，进而导致身体缺乏某种维生素B，并出现相应的异常表现。而为了方便时下成年人日常的B族维生素补充...
家长时常会烦恼：孩子明明很认真在听课，但知识在脑子里转一圈，没几天又离“家”出走了，连之后的融会贯通都不用谈，知识没记住，自然学习成绩跟不上。对孩子的望子成龙，家长可谓是操碎了心，既希望孩子能在学习成绩上“拔得头筹”...
不少女性生活中总是很容易感冒，肠胃也常常不健康，身体容易过敏，其实这都是抵抗力低的表现。虽然这些问题看着小，但是想要恢复身体健康却往往要花费很多时间，对生活和工作影响都非常大。想要改善这些问题，首先还需要了解一下...
人体可以比作成是一台不断运作的大机器，而维生素和矿物质就像一颗一颗的小螺丝，不起眼却必不可少。因此日常生活中我们要特别注意维生素和矿物质的补充。一、什么是维生素维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机...
“熬最深的夜，看最早的太阳。”经历了一天的忙碌工作，漫漫长夜里，“打工人”在辗转反侧中寻找丢失的睡眠。到底是谁偷走了打工人的睡眠。1.1号小偷:不良情绪情绪、心理压力过大、焦躁不安的情绪对睡眠的影响都非常大。“...
在日常生活中，不少人由于一些不良的生活、饮食习惯，会出现营养缺乏的情况。而一些比较注重养生的人，就会选择营养补充剂来食用，比如维生素和矿物质。但很多人会分开选择这些营养补充剂，其实不用这么麻烦，这两类营养素一起补...
上了年纪之后，老年人的身体大不如前，由于消化和吸收机能退化，老人每天需要的营养更多，只有补充足够的营养，才能让老人保持健康的身体。老人具体需要什么营养呢？下面来为你盘点：1、钙和维生素D随着年纪增长，老年人的骨骼会逐渐...
由于维生素和矿物质是日常不少人都容易缺乏的营养素，因此越来越多人开始选择相关产品进行营养补充。而说到目前市场上的几款多维片，汤臣倍健多种维生素可以说是被众多人所青睐的，为什么它能受到那么多人的喜欢？如何吃它效...
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