相关办公室的百科生活
长期待在办公室的你，殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下，将中标的习惯通通都改掉。1.久坐不动长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰...
OL一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。恶习一：工作时间戴耳机你认为工作时戴耳机可以避免打扰周围的...
当我们出社会以后，我们每天大部分的时间都是在办公室里工作，下班回家后，由于一天的工作让我们太过忙碌，因此我们也不愿意进行运动，所以说我们每个人必须对办公室体操进行了解，这样不仅能让我们释放工作压力，而且能够增强抵抗...
30年前，很多年轻人不知道颈椎病这个词汇，因为颈椎病主要是老年人才得的疾病，可是现在颈椎病越来越年轻化，很多30岁左右的人甚至个别20多岁的人，都感觉到自己颈椎不适，这些都是颈椎病的前兆，那为什么这么年轻就会颈椎出现问题...
对于绝大多数的白领来说，很大部分的时间都是在电脑前度过的，在办公室工作的OL总是抱怨自己没时间减。其实，运动减肥根本就不用单独抽出时间。不需要专门的运动服，需要的只是付诸行动的决心！接下来教你几种办公室减肥操的动...
办公室是从事脑力工作的地方，无论是高管还是职员悬挂其画都能对工作有很好的帮助。那么你的办公室为什么需要挂一幅山水画呢?不为什么，只是为了更好的工作环境，更好的升职加薪的风水。办公室挂画选山水画，不仅在于装饰欣...
办公室用品有哪些？办公室用品清单办公室用品有哪些1、电话机、电脑、空调/电风扇/排气扇、饮水机、传真机；2、打印机/复印机、扫描仪、碎纸机、各种复印/打印纸；3、小冰箱、一次性杯子、烟灰缸、水果盘、茶叶、咖啡、杯...
长期坐在办公室对着电脑这样比较容易患脊椎病，或许平时坐的姿势不对也比较容易患病，以下告诉大家几个具体的方法，让大家可以按着以下的方法锻炼，从而预防或减轻脊椎病的发生，达到预防与未然的效果。但是按照以下方法运动是...
1、把手机挂在脖子或腰间好多人把手机挂在胸前或者别在腰上，然而手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持距离之美。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，...
头和脖子的话就应该保持直立的，最好的就是能是和身体是保持平行的。头、脖子和身体的话，就是需要的是尽量的是朝正前方，注意是不要扭曲的。身体的就应该的是和地面的话是垂直的，可以向后靠在靠背椅上面，但是需要注意的就是...
我们生活中一定见过很多扁平臀的人，有些人是因为天生遗传出现的，而有的人却是因为工作原因导致的，这些工作多是常在办公室工作的人群。如今夏季悄悄来临，相信很多人都想拥有挺翘的臀部，那么有没有坐在办公室就可以提臀的方...
夏天到了，我们穿的衣服也变得很少了，有人欢喜有人忧，看看自己的手臂上的拜拜肉，很多女性都很愁。现在我们上班基本上都是坐着的，没有什么运动的机会，这时候，肉都囤积了，别的地方都好减掉，最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦...
办公室丽人必知护肤法则一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对电脑、打印机等现代化办公设备，不仅疲于各种各样多而杂的事务，而且连自己的皮肤也深受其害。如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽...
长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究&helli...
办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因，如缺乏运动。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。办公室男性发胖有哪些对策1.长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2.遇到挫折、压力时，容易从食物...
所谓“室雅何须大，花香不在多”所以，办公室挂画不在多，在于合适，而一幅合适的办公室字画挂在合适的位置，不仅能提高办公室的装修档次，增加文化氛围，还能给自己的升迁和商业谈判等带来足够的气场，最重要的风水寓意吉祥的字画装...
办公室美眉护肤内外功办公室美眉护肤内外功，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，清洁面部之后就是保湿锁水，这几个美白的小技巧能让你白得发光，对于肌肤的护理是不可忽视的，关于办公室美眉护肤内外功你都get了吗？办公室美...
办公室工作者长时间面对电脑，很容易使颈部产生疲劳，出现颈部疼痛。并且由于姿势的不正确以及长时间吹空调受凉慢慢地就引发了颈椎病。那么颈部要如何保养呢？缓解颈部问题的方法有哪些呢？相信都是大家所关注的，那么小编就来...
许多的办公室上班的人员都有过发生办公室头痛的现象，那么面对办公室头痛，我们除了在发生时治疗外，有哪些能预防办公室头痛的办法呢？1、每小时远望5分钟专家表示，由于眼睛专注于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛...
一般情况下，成人每天需要2000--3000毫升水，体力活动越强、出汗越多，则对水的需要量就越大。饮水不及时，机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。中医把机体一切正常水液总称为津液津液亏虚，可表现...
瑜伽是现代女性非常喜欢的一种养生运动，但是很多人因为平时工作很忙，真的难于腾出时间到健身房去运动。这里为大家介绍的是几种可以在各种场所进行的比较简单的瑜伽运动，我们可以在办公室、卧室、书房等狭小的场所中进行...
瑜伽运动看似轻柔不费力，但是任何一种身体锻炼都有可能会受伤，那么如何避免练瑜伽受伤呢？下面为您介绍如何避免练瑜伽受伤，看看吧。1、不要贸然做高难度动作瑜伽中倒转的姿势可能让颈椎过分紧张，或者限制流入大脑的血液数...
看杜拉拉是怎样完美升级，不仅获得上司的欢心，同时在穿衣已经护肤经上都是有着自己的一套方案的哦，今天我们就赶快跟着杜拉拉来学学，如何在办公室里护肤吧！一、彻底清洁肌肤身处职场的OL们每天处于封闭的空调环境中，面对“电...
强肾健身操1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，...
相信大家都知道，随着生活压力的增加，以及上班所处的环境，上班族的健康受到严重的考验，甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要学会养生。那上班族如何养生呢？今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看...
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