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目录第一章:白领健忘症的原因第二章:从饮食起居着手加以调节第三章:五招预防职场健忘症说到健忘症,年轻人满不在乎的说是老年人的疾病,其实,随着白领生活工作压力的增大,白领健忘症正在不断地普及。那么,白领健忘症的原因有哪...
一入秋大家就能明显感觉到,这个季节带来的干燥气候。秋天虽然凉爽,却不可避免的因为干燥很容易上火,那么这个时候喝一些滋阴润肺的汤是最好不过了。1、莲子百合煲原料:莲子、百合各30克,精瘦肉200克。做法:莲子、百合清水浸...
黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题,工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。在这给您推荐8个方法来根治黑眼圈和浮肿的办法,希望能对大家有帮助。方法1:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸...
自我按摩如何阻击失眠?调节功能:即调节阴阳,使之达到协调平衡。强身健体:使人体气血流畅,脏腑生机旺盛,正气、精血贮备充足,机体抗病能力增强,防病于未然。调节脑功能:疏通气血,改善组织供氧、供血,抑制神经的过高兴奋性,产生镇静...
影响婚姻生活的枯燥的因素有很多种,但往往只要稍微改变一下就能改变整个婚姻生活,更加能提升夫妻感情和方式。下面小编就为你介绍几个助你摆脱枯燥婚姻生活的方法,希望能帮助到你。婚姻生活技巧1、升职加薪一项在对6317...
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在我们身边,总是会看到一些男人为肾虚而苦恼。这也值得理解,毕竟男人一旦肾虚,多多少少会让自己十分自卑,在妻子、家人乃至朋友面前抬不起头。其实,想要解决肾虚也非常简单,例如吃下面这些具有强肾功效的中药,就可以赶走烦恼...
人们在生活中难免会出现不如意,人在精神上就会出现暴躁情绪。暴躁不利于人们的身体健康。那么,面对暴躁人们要如何是好呢?缓解暴躁方法有哪些?1、早上浇几盆花草它们不占太多地方,而且仅需要一两分钟的照顾,却能为居家或办...
在众多背部减肥方法中,背部减肥瑜伽是最好的。不仅能够减少背部赘肉,还能强身健体,提高身体免疫力。一、坐角式动作要领:坐立,双腿分展,脚尖回勾,双手支撑地面,吸气伸展背部,呼气上身微微前倾,手掌向前移动,保持姿势10次呼吸。动...
阳痿是常见的性功能障碍疾病,患上阳痿让男性朋友很是痛苦,阳痿的发生会让男性朋友陷入两难的境地,一方面担心性生活不行对妻子有影响,一方面则是顾忌自己的面子,不愿意去医院进行治疗。而延误治疗的后果就会使得病情加重,最...
对于现代人来说,身上存在有某种疾病是很常见的,而如果该病的症状并不明显的话,大多数的人也不会特别在意,痔疮就是这样一种常见病,在生活中,对于痔疮的治疗,大家可以考虑食疗的方法。1丝瓜250克,猪瘦肉200克,将丝瓜切块,猪瘦肉...
每天都在抱怨小肚子越来越鼓,不如花点心思让身上的赘肉远离你。每天洗完澡只需要你在床上花上10分钟左右的时间,轻轻的伸展你的身体,不出三月,你的小肚腩就会不翼而飞啦。1.保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向...
花草茶集茶味与花香于一体,不仅气味芳香,美容明目,同时还能减肥瘦身,深受减肥达人们的喜爱。今天小编就带来几款清脂花草茶的配方,针对不同的肥胖类型来调制不同的减肥花茶,可有效的促进肠胃蠕动、排除宿便、清脂瘦身,让你轻...
近视是目前在青少年人群中高发的一种疾病,而随着近视眼人数的增多,人们对于科学用眼的方法和养眼护眼的措施,也是极为关注的,因此,下面本文就为大家分享八种可赶走近视的药膳偏方,以供参考。一、牛奶鸡蛋饮主治:近视眼。配方...
如果体内毒素太多,身体各种机能就会下降。要想拥有健康的身体,就要定期的为身体排毒、那么那些排毒方法最有效呢?今天小编就为大家带来了一些简单的排毒方法?还在等什么?赶紧去下文学学吧!1.多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富...
黄褐斑是每个女人的天敌,而对于本病的治疗,主要是去除诱因和治疗原发病灶。中医称此病为“面尘”、“黧黑斑”等,主要原因是肾气亏虚、肝气郁结或血燥津亏等原因引起。只要辨证得当,食疗对此病治疗有一定的效果。那么,怎样...
step1身体保持直立,手中握一样重量约为500g的东西,可以是矿泉水,也可以是小哑铃。开始时手臂自然靠近身体,接着沿着身体一侧慢慢抬起,与身体呈90度,接着再慢慢放下。重复20次后,换另一边的手臂进行。step2身体坐在椅子上,背脊...
一、反复进出式全身浴促进排汗全身浴顾名思义就是将全身部位浸泡在热水中,而我们今天介绍的反复进出式全身浴,要求在浸泡片刻后站起身,再继续浸泡,以这种方式反复进出浸泡可增强排汗效果。全身浴水温要保持在42℃左右,浸泡...
由于人们日常生活的不规律以及饮食的不合理,常常使自己的身体处于一个亚健康的状态,那么亚健康怎么办?亚健康应该如何调理呢?有哪些药膳食疗方可以改善这种症状呢?今天小编就推荐你八款食疗方来帮你赶走亚健康,快乐看看吧。...
1.独自静坐。静坐时尽情释放自己的思绪,细细感受脑海中浮现的念头。这能帮你净化心灵,充满活力。2.和伴侣一起看日落。和爱人一起沉浸于大自然的美丽中,能让人变得心态平和。3.给别人写封感谢信。这能让人感受到周围亲人...
1、直立下蹲具体方法如下,面对着墙壁直立,腿应该是并拢的。然后开始下蹲,下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态,注意下蹲时要尽量让上身保持直立。起身时最好低头,起来的时候一定要慢,起来的阶段才是最有效果的时候。做...
相信很多人都知道什么叫做雀斑,雀斑是一种常见的皮肤问题,对皮肤美观有着很大的影响,而且比较顽固,虽然一些爱美人士也学尝试过多种祛雀斑的方法,但效果并不明显,因此寻找一种能够有效去除色斑的方法,受到众多爱美人士的关注...
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