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目录第一章：六妙招教白领远离加班后遗症第二章：4招轻松赶走加班病第三章：加班族晚餐简单轻松做忙碌的白领你上班时间有没有没了的工作，加班那更是常有的事，常常加班就为白领健康带来更大的隐患。那么，你知道什么是加班后遗...
疑心病症虽然与其他心理障碍相比发病率并不高，但却可发生在任何年龄段、任何人的身上。疑心其实在很多人身上都会有可能出现的症状，但并非每个人都会严重地发展成为疾病。这种心理疾病会让一个心智正常的人，整日陷入对莫...
瑜珈和普拉提可以塑造好的形体，也可以塑造纤细的手臂，让我们也一起学学瑜珈吧！本该美美的夏季，一对粗壮的四肢怎么好意思秀出来？快来学习怎么瘦腿瘦手臂吧！下面给大家推荐几个日常瘦手臂的小妙招。淋巴循环运动瘦手臂要收紧...
现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。在竞争激烈、人际关系复杂的职场，健康两字的地位被压缩到最小。但是，就算你真的用命换到钱...
俗话说：“牙疼不是病，疼起来要人命。”牙疼常常能把人折腾得寝食难安，坐卧不宁。牙疼时除了要及时看牙医之外，一些小技巧也有助于缓解疼痛。1.咬片橙子切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰...
安康的躯干是咱们每单个人更加地起居、上班和研究的基本，是做其他事项的紧要条件。安康需求有乐观愉快的起居立场，同步安康也出自咱们每一天精良的起居习气。作为古板的活动养生首段，太极拳不但赏心好看，还拥有尤其好的健...
相信大家都知道，不管是男性还是女性，只要肚子上有许多肥肉的话，都是非常不好看的。所以需要将其减掉，不是吗。那怎么减肥大肚子呢？减肚子的方法又有哪些呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。怎么...
赶走黏腻感雨天的护肤上妆技巧赶走黏腻感雨天的护肤上妆技巧，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，很多人都不知道怎样才能正确护肤，这几个美白的小技巧能让你白得发光，过期的护肤品是不可以用的，掌握赶走黏腻感雨天的护肤...
从医学专业的角度来说感冒之后是不能吃生冷的食物的，否则容易导致肚子疼痛和拉肚子，感冒时吃水果也要注意，有的水果感冒时吃了会使咳嗽加剧，有的会使炎症久治不愈。感冒时应该如何选择适合的水果呢？感冒咳嗽吃什么水果好得...
一直咳嗽怎么办？老是咳嗽不仅影响我们的生活质量，而且对我们的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快？有哪些治疗咳嗽的偏方呢？今天小编就来推荐你8款药膳食疗方帮助你赶走咳嗽，让你拥有一个健康的身体！快来看...
现在有许多人睡觉的时候都会出现打呼噜现象，这不仅影响自己的身体健康，同时还打扰别人的休息。那么是什么造成打呼噜的呢？打呼噜怎么治？有哪些治疗打呼噜的偏方呢？接下来小编为大家一一解答，并且推荐4款食疗秘方，快看看。引...
咳嗽是常常会发生在我们身上的事情，咳嗽多数是由于呼吸道感染所导致的，引发咳嗽的原因有很多，治疗咳嗽的食疗方法也有不少，老是咳嗽怎么办呢？下面就让小编给大家介绍一下针对咳嗽的解决方法吧。引发咳嗽的具体原因有哪些呢...
惊悚肥臀会让你的女人味瞬间消失，想要重拾女人味，就要甩掉大肥臀。以下六大秘诀，就是甩掉它们的最佳方法。快速瘦臀方法1：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。...
中医《黄帝内经》认为，自然界夏季阳气最旺，人体的阳气在夏天达到最高值。此时，人体阳气旺盛，经络气血流通，是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。中医主张“天人相应”，即要根据季节的变化而调整饮食，身体才能健康。炎炎...
小蛮腰塑成计1走路姿势紧缩小腹、提肛、背部挺直、肩膀放松，这种走路姿势会让你在瘦身同时，还显得格外美丽。腰部有赘肉的人，可于走路时多作些转腰运动，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很...
项羽的谋士是范增，是个很厉害的角色，连司马迁都说：范增，年七十，素居家，好奇计。范增此人见识不凡，很有谋略，便对项梁说：“陈胜败固当。夫秦灭六国，楚最无罪。自怀王入秦不反，楚人怜之至今，故楚南公曰‘楚虽三户，亡秦必楚’也。今陈...
对繁琐的瘦腰运动感到厌倦，想要轻松就能摆脱腰腹赘肉，瘦出性感曲线，那该怎么办呢？别着急，小编将为大家推荐简单的瘦腰操，它能助你轻松赶走小肚腩，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。简单瘦腰操赶走赘肉远离小肚腩简单瘦腰操简单的小...
假期综合症之一，就是回来不想干活，嚷嚷“春天不是工作天”。实际上，我们在感受生机勃发的美妙春景时，常常会感到机体困倦疲乏，或者昏昏欲睡，中医将之称为春困。日常生活中适时地享受上一盏淡雅清香的花草茶，对放松心情、赶走...
在众多背部减肥方法中，背部减肥瑜伽是最好的。不仅能够减少背部赘肉，还能强身健体，提高身体免疫力。一、坐角式动作要领：坐立，双腿分展，脚尖回勾，双手支撑地面，吸气伸展背部，呼气上身微微前倾，手掌向前移动，保持姿势10次呼吸。动...
随着生活质量的提高，亚健康状况越来越频繁地出现在人群中，我们要探讨的虚胖就是亚健康的症状之一。俗话说10个胖子9个虚，许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会，虚胖的身体很难瘦下来，就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对...
现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。在此，ELLE小编教上班族八招调理肠胃的好办法，只要方法使用得当，就能尽量避免肠道疾病的发生。...
饮食美容赶走蜡黄脸，美容是客观标准，许多护肤产品可以改善我们的皮肤，美容的决心是支持我们完成繁琐的过程，技能积累是技术，以下分享饮食美容赶走蜡黄脸技能！饮食美容赶走蜡黄脸1脸色蜡黄的原因脸上蜡黄有七方面的原因：黑色...
夏季到了，赶快运动美臀，赶走你的肥pp吧！介绍一套瘦臀操给大家。一、基本练习第一套：1、手扶墙壁、身体离墙30公分站立作准备。手肘约在腰的位置，背部伸直。2、脸朝向左边，双脚正面向着墙壁站立。上半身不要往前倾，臀部肌肉紧...
便秘是很常见的一种事情，许多人都被便秘所困扰过，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人们总是想要通过一定的方法来帮助自己防治便秘，其实防治便秘并没有我们想象中的那么困难，只要我们能够做到下面这些事，便可以...
在我们身边有好多朋友因为对自己的一些健康问题不重视导致许多疾病的发生，产后抑郁症就是这样一种疾病，所以我们一定要做好预防措施，那么预防产后抑郁症出现的方法都有什么呢，下边给大家做一个简单的介绍。希望可以帮助到...
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