吃芡实容易上火吗？哪些人不宜吃芡实？

芡实和莲子药效相似，能补肾固精、健脾止泻，性平、味甘涩，对于白浊、带下、泄泻、遗精、尿频等症状有较好疗效，芡实是一种水生植物，也是一味中药。芡实是被埋没的滋补品，它在补肾上的功效比山药还好。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、吃芡实容易上火吗

2、哪些人不宜吃芡实

3、一天吃芡实多少好

吃芡实容易上火吗



吃芡实不会导致上火。芡实是常见的一种食物，中医认为：芡实性质平和，正常的食用芡实不会引起上火的症状，在日常生活中，芡实既可以作为药材使用也可以作为食材食用，平时喝一下芡实粥，具有健脾利湿的作用，对于脾虚湿剩体质的人，效果更好。

哪些人不宜吃芡实

1、产后妇女

芡实性收敛、固涩，产后需排恶露，所以不宜食用芡实。

2、大便燥结者

芡实有收敛、固涩的作用，大便燥结者不宜食用，以免加重病情。

3、腹部胀满者

芡实含有较多的淀粉，不易消化，腹部胀满者食用可能会造成肠胃不适。

一天吃芡实多少好

建议一天食用芡实的量不要超过20颗。

芡实具有药食同源的特性，中医认为：食用芡实具有补脾的功效，但是不能一次食用量太多，芡实不好消化，若是吃得过多会引起消化不良的症状。