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很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达，小编热衷浸泡在健身房感受大汗淋漓，现在就来带大家走出传统跑步误区！真相1：热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为...
从小我们就被灌输讲卫生的理念，的确，谁都喜欢干净整洁的人。但是凡事过犹不及，如果过分注重卫生，那么不仅对身体没什么好处，而且身体健康也会受到影响，洗手就是这样一个典型的例子。一、频繁洗手的危害饭前饭后要洗手几乎是...
我们在洗脸的时候是有步骤的，首先就是先把脸部的灰尘吸掉，然后还会自然的撮一撮自己的眼角，看有没有眼屎，有眼屎的话就把眼屎给洗掉，但是，眼屎也是会预示我们的身体健康的，如果我们的眼屎出现了异样的情况，那么基本上也就在暗...
很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。在这方面，我们有哪些需要注意的呢？误区1：喝骨头汤能补钙吃什么补什么，喝骨头汤补钙，但事实并非如此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，1...
消化病人看完病，医生常会叮嘱一句：一定要情绪稳定，心态开朗。这句话看似是医疗套话，但确实对病人保健很重要。坏情绪搅乱消化道活动包括食管、胃、小肠、大肠、肝胆胰在内的消化系统，是一台极为精密、协调、高效的机器，蠕动...
当人体在健康状态下，血糖肯定处在正常的范围之中，如果血糖升高，就可能引发高血糖症，该病症也是平时大家说的“三高”之一。那么，如何才能判断是否为高血糖呢？血糖升高的症状如下。血糖高多尿多饮血糖升高，尿糖增多，可引发渗透...
男性在性这方面总是表现的主动和火热，如果你的性欲望太过于主动的话要当心了，小心患上性亢奋。小编为大家搜集了一些性欲亢奋的表现，大家可以自测一下。男人性欲亢奋的表现对性行为的要求异乎寻常地强烈，频繁地出现性要求...
身体疾病对人的生活影响非常大，例如在平时睡觉时，很多人都会感觉口干口苦，这其实是疾病造成的。下面小编就简单来介绍一下导致该问题的原因以及一些防治方法，希望对广大网友有一定的帮助。口腔疾患如上下牙对合不好、鼻中...
有很多朋友拔牙后牙都有出血的症状，有的出血用点止血药就会好了，但是有的很久也止不住出血，有这样症状的朋友们就需要注意了，医生提醒，这是一种很不正常的现象，需要提高警惕，因为这可能是由伤口感染引起，也有可能是凝血障碍、...
敏感肌肤——尽量避免使用精油近年来精油成为很多人的爱好，也因精油的分子量小，渗透性好得到越来越多的爱好。可是精油却有着很多的讲究，稍有不慎就会给肌肤带来很多的影响。而且市场上的精油很多都不是纯正的精油，而是由...
在现代家居清洁理念中，所谓洁净感不只是一尘不染那么简单，它还包括空气的清洁感、软装饰的简约意念和不受任何污染威胁的安全。厨房油烟如何致癌说到厨房油烟，不可避免的涉及到油烟机。油烟机的问世，曾改变了厨房烟雾缭绕...
如今抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是大姨妈不配合的原因之一，更是女性容颜苍老的大敌。据调查，经常打乱生物钟，熬夜的女性出现月经不...
在进行运动锻炼的过程中，许多人在运动过程中都会出现抽筋的情况，那么，导致运动抽筋的原因有哪些呢？以下四点是需要大家注意的。寒冷刺激在寒冷的环境下进行体育运动，若没有做准备活动或准备活动不充分，当身体突然受到寒冷的...
过去，宫颈癌多发于50岁左右的女性，因此，医学上将小于35岁的患者称之为“年轻宫颈癌患者”。如今，这个“年轻”的标准也不再年轻。二三十岁的年轻女性患上宫颈癌的人数显著增多，且相当一部分患者在初诊时已经为宫颈癌中晚期...
五个信号预警“胃癌”1、上腹部疼痛此为胃癌最常见的症状。开始为间歇性的隐隐作痛，常常诊断为胃炎或溃疡病等。2、上腹部不适多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。3、食欲减退、嗳气等消化不良症状表现为食后...
为何嗑瓜子会引起胃病时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收...
洗澡是每个人都要做的事情，因为它不单单可以使自身变得更加的卫生，而且对人体健康的影响也是较大的。多数人认为洗澡是简单的事情，只要随便洗洗，在任何时间洗澡都是可以的其实这样的观念是有误的。而在下文中，小编主要告诉...
很多人一定都不会知道，小小的手指甲暗藏了人体很多的健康秘密。指甲易碎的人，就代表了身体有可能会缺钙，那么这个时候就一定要补钙了。那么如果指甲苍白会是什么原因呢？下面您就跟着小编一起来了解下指甲里的健康秘密吧！指...
目录：第一章：便秘是如何形成的当心这些习惯让你一身毒第二章：网友真实体验的有效便秘疗法第三章：实用治疗便秘小技巧让你顺畅无阻排便便很多人动不动就会有便秘的困扰，即使排便顺畅时也会有类似脸色暗黄、小腹突出等情况，小...
专家建议，在装璜精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意四个方面的问题，不要为了工作而伤了身体。白领准妈妈当心办公室污染首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可...
很多人吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面吃，便选择了自带午餐。早上不愿早起炒菜，于是头天晚上做好，第二天带饭就成了大多数人的选择，经过一个晚上和一上午时间的存放，食品中的营养流失较严重。大多数人都知道隔夜菜有危害，其实...
不少父母会费尽心思将孩子的房间布置得漂亮、温馨，但是有些东西不宜放在孩子床头，长期下来会危害孩子的健康，那么具体有哪些东西呢？1、毛绒玩具很多孩子喜欢柔软的毛绒玩具，但是据调查发现，绒毛玩具90%以上有中度或重度病菌...
盐是菜品中的调味品，菜中不放盐，食物就没有味道，盐多了菜就没法吃了，但是有的人说菜不咸不香，其实盐放多了会引起7种病。下面跟随本站了解一下吧！吃盐过多当心7种病高血压体内每潴留1克食盐，就需111、1克水与之配成生理盐水...
男人体寒也会引起阳痿。因为男性体寒会导致心血管系统功能弱，血液流通不畅，而导致ED。体寒的男性有喜欢吃热食、易乏力酸痛、可能嗜睡、脚易凉等症状。日本东京博慈会综合医院白井将文教授曾做了一个疫学调查报告，这篇报...
女性在哺乳期的健康护理、营养饮食一直是大家关注的，它不仅关系到女性在产后的营养补充问题、产后恢复问题，也关系到胎儿的健康发育。尤其是月子期间的妈妈们的营养饮食。那么哺乳期的妈妈们怎么吃才营养健康呢？哺乳期的...
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