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医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时，细胞代谢产生障碍，使淋巴循环减慢，细胞排泄废物越来越困难；加上地心引力影响，囤积的水分与废物在下半身累积，自然造成臃肿的臀部与双腿。因此...
很多家庭都有的老大难问题，就是小孩子吃饭问题，跟着跑着哄着喂饭，一顿饭下来，家长累的半死，小孩子还哭闹不停！孩子不爱吃饭怎么办呢？在现代的家庭里，小孩挑食、厌食的现象很普遍，家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病...
盘点吃出好肌肤的妙招你知道美容护肤有捷径吗?美容专家告诉你，有一个秘方可以让你轻松拥有好肤质，那就是饮食美容法了。接下来，具体介绍了一些美容食材，只要经常吃那肤质就能得到大改变。一、西红柿。西红柿中的番茄红素...
对于一些人来说，减肥难于登天。其实，只要你找到好的方法，减肥也可以变得很容易。减肥少不了饮食和运动。饮食方面，除了少吃，还要合理搭配一日三餐。下面，让五位达人告诉你一日三餐怎么吃能减肥。达人：梦江减肥成绩：减重83斤他...
想让臀部变得结实，避免松驰与下垂，首要饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的红肉、奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热...
一两杯红酒可以软化血管？任何带有酒精的饮品对于准妈妈来说都是应该尽量避免的，尤其是怀孕3个月以前的细胞发育敏感期，酒精对于准妈妈来说更是非常有害。一两杯红酒可以软化血管，对于普通人来说是没错，但准妈妈还是免了吧！...
外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美食。就以为样样...
水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了，不但会让人口干舌燥，还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病，而且辛辣火锅、烧烤等，严重刺激消化系统，容易导致肝癌、食道癌发病率升高。怎样吃辣才...
俗话说“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。本站最新载文，刊出“吃后易招蚊子的6种食物”。1.啤酒等含酒精的...
乏力，疲倦，精神不好，睡眠不好，腰酸背疼......这些原本是中老年人才可能有的症状，现在更“流行”于年轻人中间。为什么？肾虚呗！为什么？长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，就会产生乏力、疲劳、健忘等...
吃不胖的饮食减肥妙招良好的饮食习惯是成功减肥的必要保证。多注意一下餐桌上的细节，也会有意外的收获哦！1、将留下食物的勇气变为留下食物的习惯。对于那些经历过困难时期的人们，往往拼全力也要将食物吃光，省得剩下，这是...
热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将自己的胃塞到撑不下才肯离开，忽略这样一顿吃到饱的火锅有高达3,170大卡热量，相当约11.3碗白饭的热量。吃火锅易长胖六招健...
宝宝有营养不良的问题大多与饮食不当有关，不仅影响身体健康，还会减缓宝宝生长发育的速度，所以当宝宝出现营养不良的症状时，爸爸妈妈们要及时出招，合理进行纠正。如果您的宝宝身高体重比3岁宝宝平均身高体重标准值低20%以上...
为了能够让自己减肥成功，其实很多人尝试了比较多的方法，但是我们都知道想要成功减肥，但是不可盲目的，不管是采取哪一种方法，必须建立在健康的基础之上，这样才可以真正让你做到健康减肥，避免产生其他不利的影响，而下面要为大家...
目录：第一章：10招过年美食面前不发胖第二章：饭后七个好习惯吃饱吃好不发胖第三章：七招数教你春节吃自助餐不发胖春节还有几天就要到了，我们吃的东西也越来越多，很多贪吃的美眉往往经不住诱惑，大吃大喝，这就导致身材发福，那么如...
强精健体吃肉有绝招吃肉有助男人促性强精日常生活中很多男性朋友们都很喜欢吃肉，但是很多肉类的产品也能帮助男性促进性功能以及增强精子的质量，那么究竟什么肉能够起到这样的作用呢?下面，小编为您介绍6种肉类。泥鳅泥鳅...
一直以来，苦瓜作为保健食品深受人们的喜爱。苦瓜中含有丰富的维生素C，除了具有退烧作用外，还有利尿、解毒的作用，被称为“植物胰岛素”。我国古代就有人把自然干燥的苦瓜粉末，作为发烧病人退烧的药物。如今，用微波炉和搅碎...
1、洗鼻法西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复...
多吃蔬菜水果、多吃鱼、多喝水南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。玉米油、橄榄油与葵花油均含有大量不饱和脂肪酸，用它们代替动物性脂肪能让你兼顾美丽与健...
春节刚过完，你的胃在这几天还好吧，春节时期出去应酬免不了会大吃大喝一番，吃多了怎么办呢？今天小编给大家说说七大消食法。春节期间，饭菜丰富，家人团聚，聚会多多，难免会出现吃多、吃撑现象，那么节日吃多了怎么办？7个消食法，让大...
馒头是北方人主要的食物，其味香，又有饱腹感，是人们早餐的主食。但是很多馒头吃了会致癌，下面一起来看看。“白胖胖”的馒头不能吃很多消费者有“好色”、“喜白”的心理，这便为一些不法商贩所利用，提供了谋财害命的便捷门道...
想要让自己变瘦，首要原则就是不要偷懒，也不要对着身上的肥肉叹气，要努力进行食疗和运动减肥，夏季是秀身材的时节，再不减肥就迟了！下面给女性介绍4款食谱，多吃有助于排毒养颜哦！1、食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周...
俗话说“秋后蚊子猛如虎”，立秋以后，身边的蚊子也多了起来。多项研究发现，除血型、体温、穿衣颜色等因素会影响你是否招蚊子外，某些食物吃后也容易招蚊子。本站最新载文，刊出“吃后易招蚊子的6种食物”。1.啤酒等含酒精的...
蔬果摄取不足的问题，一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中，可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，是维护孩子正常发育所不可或缺的食物；虽然它们无法提供身体所需的能量，但却是参与身体利用能量，以及新陈代谢过程中...
1、从容不迫地说话：经常停顿，在你的孩子说话结束后，等上一些时间再开始说话。你的放慢的轻松的说话方式，比任何批评或建议，诸如“慢点儿说”或“慢慢地再说一遍”都要更为有效。2、减少你给孩子的问题：儿童在说出自已的想法...
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