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日常饮食与养生保健之间存在着紧密的联系，所以大家平时一定要吃的健康。很多朋友都爱吃鲫鱼，鲜美的鲫鱼可以满足我们的味蕾需求，但是专家指出，鲫鱼除了有较高的营养价值之外，也是存在不少饮食禁忌的，有些朋友平时最好不要吃...
这些食物虽好也要注意饮食禁忌这些食物虽好，也要注意饮食禁忌1、枸杞：高强度用眼人群VS上火者枸杞是天然食物中含玉米黄素最丰富的食物，同时也富含胡萝卜素。玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素，它能有效过滤紫外线和蓝紫光，...
阿胶是较为名贵且常用的滋补中药，具有补血滋阴，润燥，止血等功效，可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。但由于阿胶比较黏腻，难以吸收，因此一些老年人就要远离阿胶了。下列情况的老年人要慎服或不服1、脾胃虚弱、消化不...
即使成分再好价格再昂贵的护肤品，用在脸上都应该有个度，不要因为它清新的味道或是轻薄不厚重的质地而一个劲涂了一层又一层，过量地使用会超过肌肤的负荷，多余的产品不易被吸收，肌肤呼吸不畅会引起毛孔堵塞、痘痘等问题。护...
花生，想必大家都很熟悉，在家庭中，无论是煮饭、煎炸、还是烧汤都是营养价值极高的食物，另外，市场上将花生加工成各种小零食，因其方便携带，也成为办公室必备的零食之一。然而这么常见的花生，你对他了解多少呢？其实花生营养价值虽...
蔬菜虽好吃这些蔬菜预防中毒！蔬菜虽好，吃这些蔬菜预防中毒！我们都知道吃蔬菜好，但是有的蔬菜不可以乱吃，否则会导致中毒，下面一起来看看哪些蔬菜吃的时候要小心。蚕豆蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血...
水果虽好多食有什么危害？水果虽好，多食有什么危害？西瓜：清热降暑，性寒，过量食用易致胃寒小丽怀孕后，孕期反应比较严重，吃啥都没胃口，唯独对西瓜情有独钟，每天都要消灭一整个西瓜。然而最近一周，小丽感到口干得厉害，越吃西瓜越渴。...
鸡汤虽好这些人却不适合喝鸡汤虽好这些人却不适合喝1、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。2、慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功...
吃红枣也有禁忌1、红枣+海蟹：容易患寒热病海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃。2、红枣+大葱：易导致消化不良红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食...
吃全麦更健康，这句话可并不适用于所有人群。据营养专家指出，全麦食品虽然有其种种益处，但却不利于孩子的营养吸收，尤其是2岁以下的孩子，全麦食品反而会影响他们的健康成长，因而应该少吃。全麦虽好千万别给孩子吃孩子2岁前不...
果昔虽好不可多食果昔虽好不可多食专家认为，由水果和蔬菜做成的果昔对人体很有益处，但不应过多食用。此前专家们认为，果昔可以提高机体抗氧化水平，缓解自由基的负面影响。但其实，在正常情况下身体本身也会产生抗氧化剂。此...
粗粮虽好这些人不适合多吃粗粮虽好这些人不适合多吃1、胃病患者谨慎吃有胃病或消化性溃疡的人不适合多吃粗粮。大量的纤维素会对肠胃产生一定的刺激，一般的健康人没问题，但有较重胃炎或胃酸过多的人都不太适合，肠胃有溃...
我们知道母乳喂养是宝宝最健康最安全的喂养方式。如今很多人都崇尚喝奶粉，而很多奶粉又普遍存在一定的质量问题，导致宝宝因此患病的也不在少数。母乳因为富含丰富的营养物质，最适合宝宝的口味，对宝宝健康也最有利。然而母...
孕妇吃酸虽好但也有讲究孕妇吃酸的好处1、增强母体抵抗力能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有著重要作用，而许...
劳动和休息，一直是不可分开的两件事，你不可能一直在劳动，或者一直在休息，这本身就不符合自然的规律。劳逸结合是我们一直在积极倡导的生活方式，通过两者之间不断的轮回，我们的身体才会有源源不断的能量，有了能量，我们才会有精...
药酒虽好每天半两就够药酒虽好，每天半两就够药酒在我国已有悠久的历史，其品种繁多，功效各异。其中内服者主要分两大类：一类具有补益作用，如人参酒、鹿茸酒、参杞酒、十全大补酒等；另一类则具有治疗作用，如五加皮酒、追风药酒...
因为药酒中的中药含量极其有限，要想发挥它的医疗或保健作用，除非每次能大量饮用或者喝上很长一段时间，而真正到了该药酒起效的时候，酒精的毒害可能还会出现在它的前面。这是由于按照传统的做法，用来制药酒的白酒多是土法酿...
多项研究发现，苹果醋可降低血压。最新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。苹果虽好也要注意饮食禁忌！吃苹果的好处降血压：多项研究发现，苹...
食醋虽好也有禁忌食醋虽好也有禁忌近年来，食醋保健逐渐流行，一些商家借机大肆宣传吃醋的好处，甚至把醋吹嘘成了保健治病的灵药，同时，越来越多的人加入到食醋一族的行列。的确，经常食醋在增加食物鲜味，增进人的食欲，抑制一些病...
豆浆的好处相信大家都是很清楚的，因此很多朋友都会自己买豆浆机榨豆浆，天天喝豆浆好处多多，既可以补充营养元素，强身健体，又可以帮助我们抗衰老，所以大家平时应该多喝豆浆。但是豆浆虽好，也要注意适量饮用，还要注意不能喝未煮...
蜂蜜虽好也因人而异蜂蜜虽好，也因人而异我们都知道吃蜂蜜很好，蜂蜜是一种营养丰富的健康饮食佳品。蜂蜜中含有单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份。用蜂蜜或蜂蜜与其它药物配伍治疗各种疾...
水果富含各种维生素、果糖、果胶对人体有益，经常吃水果，可提高免疫力、促进肠道健康、美容养颜、减缓衰老。水果虽好，但不可随意乱吃，下面本站就来聊聊吃水果要注意的事项。一、吃水果要注意的4个要点：1、不能空腹吃酸涩味...
一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副...
蜂蜜是珍贵的养生滋补佳品，但是蜂蜜虽然好，但是并不是所有人都可以吃蜂蜜的，也不是任何事物都可以和蜂蜜搭配一起吃的。哪些人不能吃蜂蜜？1.未满一岁的婴儿一些年轻的父母喜欢在婴儿饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，为孩子增...
长跑是高强度运动，对于养生很有帮助，是一项对身体有好处的运动。但是并非人人都适合这项运动。那么哪些人不宜参加长跑运动呢？下面和本站一起来了解一下吧。长跑的好处有哪些？有助于提高心肺功能长跑是一项老少皆宜的，以下...
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