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许艺娜,中国大陆新生代女歌手。1989年04月20日出生于辽宁省鞍山市,毕业于中央民族大学。在2012年09月08日晚以总分超过7分的优势夺得山东卫视《天籁之声》全国年度总决赛冠军,并得到500万元人民币的梦想打造基金,从此踏入...
1、运动催生准妈妈加强运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,出门运动的时候最好能找个“保镖”,以防忽然发生“紧急情况”。2、散步散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最...
生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶...
男性进入更年期的八大前兆皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮...
强迫症是当代年轻人常有的一种病症,患有这种病的患者,总是会被一种思维困扰着,会让患者感到心慌以及不安,在平时生活中会有一种潜意识的想法和观念去迫使自己去做,只有做了才能够让自己的心情得到很大的舒缓,下面就是小编找...
一、忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。二、忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口...
目录第一章:白领8大对策逃离亚健康第二章:办公室健身操强力甩走亚健康第三章:白领如何摆脱亚健康危机每天大部分时间都待在办公室里,每一份每一秒都忙忙碌碌的白领们正在遭受亚健康的威胁。那么,白领如何摆脱亚健康?下面就...
民间早就传播一句顺口溜:饭后一支烟,胜过活神仙。不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不要忘了这句话:健康是要讲科学的!实在我们许很多多的习惯可能都是错误的,不知道您留意到了没有。其中饭后有八不急,就是很经...
二进八退不在乎是生肖鸡。属鸡人有不少优良品格,弥补自身的不足。属鸡人精明强干、组织能力强、严肃认真、待人直率、遇事果断。属鸡人对残暴的行为敢于正面指出,严厉批判。所有属鸡的都是对事物过分挑剔、追求尽善尽美...
八重神子到底是强是弱,取决于多个因素,包括玩家的操作水平、装备搭配、队伍组合等等。此外,每个玩家对于一个角色的强弱也可能有不同的看法,因此,是否认为八重神子是强或弱,取决于个人的游戏经验和观点。八重神子是游戏《原...
误区1:吃鸡蛋会提高胆固醇小编推荐:女性清理私处常陷8误区真相:食物里的胆固醇和你身体里的胆固醇没有关系之所以会有种种的误会,全都要怪同名同姓,都叫胆固醇,但其实根本是两码事。食物胆固醇存在于类脂肪的原子中,一般存在...
“男孩爱打架,女孩爱八卦”是一种被广为接受的观点。但美国心理学杂志《攻击行为》刊登一项新研究发现,男孩既爱打架又爱八卦,而且男孩比女孩的八卦“攻击性”更强。新研究中,美国佐治亚大学公共卫生学院罗莎琳德·怀斯曼...
有些女性因为某些原因或者是胎儿的原因,会选择进行引产这样的让胎儿死亡的手术,可是很多女性朋友们不知道的事自己的胎儿这么大了还能进行引产吗?例如8个月,那么接下来就请权威专家为大家解答一下八个月可以进行引产吗。8...
尽快提升宝宝自身免疫力,把身体状态调整到最佳,才是让宝宝健体防病的根本途径。中国营养学会常务理事、第四军医大学营养与卫生学教研室教授王枫介绍,人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是饮食、睡眠、运动、情绪等因素也...
1.握固将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2.提踵颠足提踵时五趾抓地,两腿并拢,提...
最寒冷的冬天,当呵出来一口气都有一阵快速消散的白雾,每到这个时候我就会特别羡慕早餐店里躺在蒸笼上的包子,永远那么热乎乎白雪雪的又舒服又好看。但是我们为了保暖,却不得不一再往身上背厚厚的棉衣,这样的做法对吗?今天专...
立冬进补有道六款进补药膳增强体质一、苁蓉羊肉粥配科:肉苁蓉30克,羊肉150-200克,大米适量,食盐、味精各少许。做法:羊肉洗净切片,放锅中加水煮熟,加大米、苁蓉共同煮粥,以食盐、味精调味服食。功效:温里壮阳、补肾益精。适用...
根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌:一忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。二忌...
八款粥品强效补肾1、白果莲子粥原料:白果10枚,莲子50克做法:莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。功效:补肾固精。保健应用:加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精,咳喘者。2、田鸡粥原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、...
真要说那八国联军,其实并没有想象中的那么可怕,只不过是临时拼凑的杂牌军罢了。这支杂牌军,主要以日、俄、英、法、德五国军队为主,总数并不会超过两万人。其中,日军七千人,法军四千人,英军和俄军各约两千人,至于其他几个国家...
目录:第一章餐后养生胜过进补第二章餐后八禁忌民以食为天,吃什么,怎么吃才能健康长寿,这对每个老人来说十分重要。吃完饭之后该怎样养生,对老人来说也同样重要。下面看看古人是如何餐后养生的。餐后还得注意一些事情千万不...
八种水果捣碎吃补肾强精荔枝用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。莲子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次...
心血管病的发病率跟心脏的强健程度息息相关,所以维护心脏的健康很重要。想要强健心脏,最好的选择有氧运动。到底哪些有氧运动对心脏健康比较有效呢?应该保持怎样的运动频率呢?小编今天推荐8种强心有氧运动,并告诉大家每种...
相信大家肯定都知道进补杜对于我们的重要性吧,进补不但可以起到预防疾病和提高人体免疫力等功效,而且还可以起到很好的美容养颜作用,所以我们建议大家有必要多学习一些简单的进补方法。进补对于产妇来说意义就更加的重大...
肾是先天之本,在补肾之风盛行的今天,各式各样的补肾品层出不穷,但是药品吃多了难免会担心有副作用,那么,有什么方法可以健康有效的补肾呢?今天小编为大家推荐8款补肾粥,让你在享受美食的过程中,轻松补肾养肾,远离肾虚(亏)烦恼!1...
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