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俗话说，养生必先养心，而养心之中，必是和气为先。心平一切游刃而解，去了解一下和气在养生里的重要影响吧！养心之中和气为先养生之道，妙方万千，当数和气为先。现代疾病70%属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等...
在一年四季我们调理身体的方法都是不同的，在春天主要是养肝，因为我们在春天的时候，食用太多的油腻食物可能会导致肝脏负担的加重，影响到肝脏排毒的功能，所以我们建议大家应该要知道在春天进行养肝。而夏天由于天气比较炎热...
夏季是一个非常炎热的季节，由于气温特别高，人们就比较容易出汗，还容易滋生各类细菌，所以在夏季要特别注意养生保健。立夏就意味着夏天的到来，立夏养生就显得更重要。那么立夏养生应该吃什么食物呢？下面您就跟着小编一起来了...
秋季养心护心用汤品莲子汤效果就不错在夏秋换季的时候，我们吹着秋风就能闻到干燥的来临，秋天我们很容易上火，通常的症状有：口干，嗓子痛，还有尿黄、牙痛等等，但是大家知道吗？一般情况下我们身体上的轻微上火完全可以通过膳食来...
夏季过了夏至之后气温会升高、雨水也会增多，而传统的医学认为心与夏季的气相相通过，心脏的阳气也在夏季最旺，所以，自古中医就提倡心悸要养心。另外，夏季也是心脏病高发的积极，注意养心还可以减少心血管疾病的发生。那么夏季...
春天既是万物生发的季节也是多种疾病肆意的季节，俗话说一年之计在于春，那么养生也是同样的道理，要从春天开始。那么春季养生该如何进行呢？都说春养肝可以调理冬季的肝火旺盛，避免夏季出现的阴虚。那么春天养心又有什么好处...
高钙养心菜就是人们平时看到的高钙菜，这是一种烹制方法非常多的食物，比如说炖菜的时候可以放一些进去，吃火锅的时候也可以作为一种涮菜。喜欢喝茶的话，也可以买一些高钙养心菜来泡茶喝，总而言之，不论怎么吃都是对身体健康有...
我们有句古语养生就是养心，其实，中医指出，好好吃饭好好睡觉最养心，只要顺从自然规律，坚持正确的生活方式就行了。夏季养心正当时，从中医的五行学说里，夏在五行属火应心，心是主喜的，喜伤心。这一点我们在日常生活中会碰到，比如小...
养生重在养心老人切莫迷恋养生近年来，随着养生热潮的兴起，越来越多人投入到养生保健的队伍中。但是凡事都有个度，如过度迷恋养生，效果则会适得其反。顺应自然是养生的最高境界专家认为，养生保健应该遵循自然界和人体生命的...
随着社会不断的进步，人们的生活质量比之前提升了很多，不过，各种非常严重的疾病也是铺天盖地的袭来，让人们一点准备都没有。特别是一些心脏疾病，总是出现的很突然，轻易的就会剥夺人们的生命。在中医上，认为心脏疾病一般都是因...
其实现在在生活当中越来越多的人重视自己的养生保健，这也是有效的帮助自己预防一些疾病保证身体健康的方法，但是却不是所有的人都能够注重养心保健的一些原则，只要我们遵守它的原则保健才可以更好的发挥它的功效，那么下面...
饮食养心保健法合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。心脏饮食养生保健的基本原则是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量(特别是动物性脂肪)。此外，科学合理的用...
对于一个人来说，如果自己的心脏出现了疾病，相对来说对于自己身体的整个健康，都会构成危害，所以当出现心律不齐，气短乏力等症状以后，很多人想选择参松养心丸改善，下面就介绍了参松养心丸适应症，对于很多出现心脏疾病的患者，可以...
我们只有学会了养生，才能让自己更健康，如果你不会或者你用错了方法，那么对于身体健康是没有一点帮助的，在中医里面有一句话是这样说的春季养肝夏季养心，这是为什么呢？为什么养生还要分季节，一起跟随本站了解一下，夏季为什么要...
丹参苦，微寒。归心、心包、肝经。功能活血祛瘀，凉血清心，养血安神。主治胸肋胁痛，风湿痹痛，癥瘕结块，疮疡肿痛，跌仆伤痛，月经不调、经闭、痛经，产后瘀痛，温病热入营血、身发斑疹、神昏烦燥，心悸怔忡、失眠等病症。此外，近年来临床...
早起花间走颐养心神立夏以后，随着温度的增高，汗液排量的加大以及室外活动的减少，老年人和经常久坐的白领一族容易出现不同程度的气滞血瘀症状，如何促使气血流通，心脉无阻，进而预防心血管疾患的发生呢？南京市中西医结合医院心...
夏天天气炎热，昼长夜短，气候干燥，根据中医的说法夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，医师说，夏季养生的一大关键就是养心，但中医所说的心并非仅仅指心脏，而是包括心脏在内的整个神经系统甚至精神心理因素。因此夏季重视心...
立夏代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。专家称，立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏，学会养心。炎热汗多，营养消耗大刚进入5月，天气就热得让人有点无所适从，...
中医有言：春夏养阳，秋冬养阴。进入秋季，这个容易让人忧郁的季节，养心尤为重要。燥则润之是秋季养生的良方。芬芳润体，才能修养身心，收获属于秋日的美丽和健康。1.静神养心秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、...
民以食为天，所以说，日常生活中吃的每一种食物都是对身体健康有一定影响的。有营养有药用价值的食物总是会对人体健康有益，而一些对身体有害的食物则是大家在生活中尽量要少吃的。很多人注重养生，当然就比较在意什么食物可...
现代白领养心之道：身心功能平衡利用现代白领养心之道由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和...
由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明，快节奏会使人产生紧张感、压力感和焦虑感，引起心理应激反应。这种心理应激反应具有两重...
市面上对于治疗补肾助阳的药物种类是非常多的，而且功效和作用都是比较显著的。而其中一种就是强肾养心胶囊，不仅有补肾助阳的作用之外，还能够治疗肾阳不足而引起的腰酸疼痛，甚至是小便频繁等症状。但是强肾养心胶囊毕竟是...
白领如何摆脱狂躁症养心必备四攻略上班族必备保健四攻略1、五十肩的年轻化一般打字的毛病是手指打字，腕、肘、肩都会出力，甚至耸肩，造成手臂肩膀绷紧、痛风、睡不好、五十肩都是这样造成的，打字造成疲累病痛都是不该出力...
春天其实是一个养护心脏的季节，我们都知道心血管疾病是很容易在冬天发生的，但是并不是过了冬天心血管疾病就完全不发生了，所以说春天我们还是要注意预防的，正确预防就从养心开始。春天的时候听一段美妙的音乐，就可以养心护...
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