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增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同，但是大家知道吗？读书也可以使人长寿，古时人们都是靠读书养心，来保持长寿的心态的，现代的我们何不去试试呢？锻炼健身可长寿的道理人人都懂，而读书益寿的奥妙似乎知之者不多。《韩诗外...
孕育宝宝并不是一件简单的事情，需要准备的事情是有很多的，例如孕前检查啊，就很重要。另外很多的准爸准妈，想要早点怀上自己的宝宝，下面推荐了2种快速怀孕的方法，希望对大家有帮助。孕前检查，查什么孕前检查是预防新生儿缺陷...
内脏是人体组成必不可缺的部分，而不同的脏器，其所具有的功能也不相同，因此，人们在平时对于内脏的分布就需要有所了解，而下列调理措施，更值得大家学习。1.吃七分饱，避免刺激食物饮食不定时、不定量，对胃是最残忍的事──有时饿...
随着生活水平的提高，肥胖成了困扰人们的一大问题，而为了保持苗条身材，也出现了五花八门的减肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以减肥！俄罗斯“健康生活”新闻网就呼吁为保持健康和苗条身材勤刷牙！日本学者对约1.5万人的生活方...
苹果和苹果皮的营养价值：可助降低胆固醇你在吃苹果的时候是否削皮呢？其实，苹果皮的营养价值有很多你意想不到的。人们熟知苹果的营养价值，却往往忽略的苹果皮。今天为大家总结一下苹果和苹果皮的营养价值都有哪些，快来一起...
秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热...
脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做神阙穴。我们日常可以通过观察肚...
夏天是一个露腿的好时节，不过对于大象腿的妹子们却是深受苦恼。在夏天还没来临之际，一些都还来得及。这时候瘦腿就要方方面面都需要注意到了，生活中有许多的小细节需要大家做好的，这样才能达到好的瘦腿效果。至于要怎么做...
使用臂力器来锻炼胸肌的方法，在我们的生活也常被许多男士所采用，那么，用臂力器怎样才能练出完美胸肌呢？下面本文就为大家支上三招。1.双手高位拉力器弯举这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻...
欺负他人永远不是青少年陶冶性情的途径，但是偶尔遭人反对、排挤，也许可以给孩子带来好处。美国一项研究显示，青少年遭人欺负的记忆比被友善对待的记忆更深刻。如果青少年有勇气反抗欺负自己的人，那么欺负行为将有助他们培...
习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的。当习惯性流产已变成“习惯”饮食疗法可助你“好孕”医生介绍，女性患习惯性流产可以多吃以下食...
运动为什么可以减压？这是由于人身体内有一种腓肽的激素，运动时这种被称为快乐因子的激素就会产生，当运动达到一定量的时候，这种腓肽可以促进神经愉悦，从而带走压力和不愉快。明星面对娱乐圈的高压线常常要承受普通人难以想...
产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天小编为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之...
在当今的大环境下很多人都难免会出现肾虚的状况，而想要补肾其实最好的办法就是食补，那么日常中有哪些补肾效果比较好的食物呢？下面，就快和本站一起了解十大补肾食物排行榜吧！十大补肾食物排行榜一、带鱼，二、牡蛎，三、鹌鹑肉...
月经提前来临的情况，在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲，女性朋友如果想要月经提前来临的话，也是有方法可采取的，以下三种就最为实用。1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等...
对于女性朋友来说，其在大姨妈来临期间，在饮食上进行适当的调理，是可以起到驱寒补血的。那么，来大姨妈吃什么食物好呢？1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。...
新买的冰箱使用才半个月，冷藏室内壁就结了厚厚一层冰，很多人会以为是冰箱质量问题，但实际上是因冷藏室温度设置过低所致。冷藏室的温度在2℃—5℃时，对食物的保鲜效果没有区别，但设定在5℃比设定在2℃要省电20%。而将...
据美国《军事时报》网站披露，马里兰州埃奇伍德中心正在发展一种造型科幻的未来单兵头盔。据称，这种有防毒功能的头盔采用内置电池，还有内置风扇吹出新鲜空气，闷热气候下绝对是士兵的福音。另外，他们还有更疯狂的愿景——制...
要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来，只要坚持下来就能有一双让你心动的腿。一、多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部...
豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类，目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉，比较干瘦，香味浓郁，味咸而略苦。除直接用于菜肴，几乎所有罐头食品用的也都是黑豆豉。黑豆豉最宜炒菜...
秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄瓜主要有味甘，性平，具有明显的清热...
中新网12月18日电据日本《经济新闻》18日报道，日本、美国和韩国三国政府就缔结共享防卫机密情报的备忘录进入最终调整。美国已分别与日韩签署了内容详实的情报共享协定，但是日韩之间尚未签署协定。由于朝鲜正推进核、弹...
赖床小动作可助有车族缓解疲劳赖床小动作可助有车族缓解疲劳第一式：使劲伸懒腰在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直、上勾，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持续1至20秒钟。还可...
木瓜可助防治老年人关节炎据《本草纲目》记载：木瓜有舒肝活络，健脾开胃，舒肝止痛，祛风除湿之效，多吃对风湿性关节炎的治疗有好处。现代医疗也证明：木瓜中含有广谱抗菌的齐墩果酸，多种氨基酸，人参皂甙等成份，对人体健康长寿有益...
怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的准备，准父母们也是应当做好各项准备工作的，而在最佳的受孕年龄进行生育，其生育健康宝宝的几率也是很大的。最佳受孕的年龄分析：专家提醒，最好选择在最佳生育年龄...
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