相关十忌的百科生活
当一个新生命即将要诞生的时候,妈妈们总是很担心很多饮食上的问题,怕一不小心影响了对孩子的生长发育同时也对自己的身体健康造成了伤害。你只要坚持做到以下十忌就可以做一个健康的漂亮妈妈。一、忌生冷、油腻食物:由于...
一忌长距离的慢跑,以及竞技性体育活动。适宜老年人的活动,有散步、打太极拳、做广播操、跳绳等。二忌大运动量锻炼。七十岁以上的老人,即使身体健康,也应减少运动量。三忌锻炼时心经超过每分钟110次。四忌不做准备活动就...
一忌以自我感觉来估计血压高低。这种做法往往是不准确的,特别是长期高血压患者,由于对高血压产生了适应,所以即使血压明显升高,仍可感觉不到任何不适,因此而延误了治疗。正确的做法是,12周至测量血压1次。二忌用药不规则,断...
作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而事实上,胃的健康却被严重忽视,不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才吃点药,更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的接班人。夏季来临,尤需保胃。日常生活中...
虽然过年就是让人们尽情玩尽情放松的,但是我们的健康可不能放松警惕,尤其是在节假日的时候人们最容易在健康上放松警惕。春节养生都有哪些禁忌?哪些禁忌会伤害身体?感冒患者忌聚春节期间天气寒冷,人们容易伤风感冒,如走亲访...
使用微波炉的加热食物十忌用微波炉十忌1、忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热,若忘记取出,如果时间超过2小时,则应丢掉不要,以免引起食物中毒。2、忌将普通塑料容器放入微波炉加热:一是热的食物会使容器变形,二是普通塑料...
俗话说:一夏无病三分虚,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。万物正可谓:春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可...
老人正确用药牢记十要十忌老年人的身体状况都比较差,常患有一些慢性病,需要长期服用药物,食药三分毒,老人一定要掌握服药的正确方法,降低药物的危害,下面我们来看看老人用药的十要十忌。老人用药十要十忌1、要正规渠道购药...
老人睡眠十二忌老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。1、忌临睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏便放慢,进人休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这...
对企业来说,晋用一个社会新鲜人,其实要冒很大的风险和尝试错误,所以在最后的面试阶段,企业往往格外重视应徵者性格的优劣,以及一些小细节。面试前仔细阅读面试的十大禁忌,让自己求职路走得更顺。有一则电视广告令人印象深刻...
护理新生儿,有老一辈的经验和新一代的育儿理念,但是,一谈到实际操作,很多新妈妈新爸爸仍会感到措手不及。下面,就跟小编一起学习一下,护理新生儿,您必须遵守的十个禁忌吧!细节决定成败,要把新生儿护理好,不但需要经验,更需要新父...
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节...
都说夫妻之间的相处靠的是之间的信任,但是在生活中不一定只有信任才是夫妻之间相处唯一的方式。下面我们来看下夫妻相处的十大禁忌。一、谁赚钱谁就当家从哲学、经济学的角度上看,经济决定政治,谁有钱谁就有当家权,这当然...
夏季减肥可是有其独特性的哦,如果还是按照老路子进行减肥可是难以瘦下来的,那夏季减肥最有效的方法是什么呢?小编今天就来为你分享夏季减肥常识,注意以下这些禁忌就可以掌握夏天变瘦的密匙哦!1、禁不吃早餐不吃早餐易使身...
饮食搭配有禁忌十种蔬菜搭配禁忌合理的膳食构成,科学而营养的搭配,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面介...
高质量的睡眠对老人健康尤为重要。为此,专家提醒,老人睡觉有十忌。忌睡得少美国阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。不少老人容易失眠,半夜睡不着就会爬起来看电视、看书,等困...
怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条,看看优孕有哪些事项需要注意!一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女...
中老人用药十大禁忌1、忌滥用滋补药,补药亦要辨证使用,盲投峻补,非但无功,反招其害。2、忌求愈心急,擅自增加用药剂量,致使脾胃不能承受重负,反增变症。3、忌滥用西药抗生素、激素和维生素(所谓西药三大素)乃因人到中老年脾胃...
在日常生活中孕妇,孕妇不仅要重视加强营养,而且对膳食结构,饮食卫生以及食品选择更应该注意的十不宜,那么就让小编为你们讲解孕妇的十大饮食禁忌:一、不宜高脂肪饮食大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗...
1.饭后喝茶=喝毒药茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食物必不可少的,可当鞣酸进入胃肠道后,会抑制它们的分泌,从而导致消化不良。此外,鞣酸还会与肉类...
一、头发最怕染发剂部分染发剂中的对苯二胺等苯系化合物,能渗进头发的部分毛小皮,发生过氧化反应,导致头发干燥、断裂甚至脱落。烫发对头发的伤害也极大。中老年朋友一年染发别超过两次,染发时应选择颜色较浅的染发剂,别在...
1、爬楼梯:进入老年后,人体肌肉会减少3%一5%,身体平衡能力也变差,爬楼梯这个锻炼方法,有可能导致意外发生。绝大多数65岁以上的老年人,关节已经退化,上下楼梯或爬山时,膝关节承受的人体重量是平时的3一5倍,这会加重关节老化。...
首先第一个轻视减脂,练马甲线第一步就是减掉腰腹部的脂肪。第二个动作单一,一直做一个动作训练效果会很有限。第三个动作错误,动作错误会让马甲线的训练大打折扣。第四个腹肌不发力,只有腹肌用力才能加速周围脂肪的燃烧。...
一忌徒手拉救触电者。如发现有人触电,应立即切断电源,用干木棍、竹竿等绝缘体挑开电线。二忌用热水、酒精、肥皂(碱)擦洗沾在皮肤上的敌敌畏、敌百虫。要立即用冷水洗干净,防止皮肤吸收毒物,或毒性增强。三忌急性腹痛服用...
每一种食物都有不同的特性,有的食物之间搭配是可以发挥更好的营养价值的,但是又的食物合在一起吃,就会减弱营养,可能还会造成中毒现象。那么哪些蔬菜不可以一起搭配呢?合理的膳食构成,科学而营养的搭配,是维持人体健康的重要...
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