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想怀孕多吃五类食物健康脂肪类食物：三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，...
霜降时节可多吃这些蔬菜和汤品霜降吃什么蔬菜好白萝卜。白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方之谚语，现代也有人称萝卜为土人参。白萝卜还有增进食欲、帮助消...
中年女性阴道干涩可多吃粗粮专家表示，中年女性要想缓解阴道干涩不妨多吃一些粗粮，如带皮的谷物，但是要注意不要三餐都吃粗粮，要注意粗细搭配。中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外，阴道炎也可能导致阴道干涩。此时...
孕期吃鱼对孕妇和胎儿都十分有益，孕妇多吃鱼既能为胎儿补充营养，还能预防早产、愉悦心情。那么准妈妈吃什么鱼最好？孕妇吃鱼，可多吃5种鱼哦！下面跟随本站了解一下吧！孕妈爱吃鱼吃什么鱼对胎儿好？生猛海鲜之中，鱼最为常见，也最...
孕期管不住嘴，自然是会胖的，而且减过肥的人应该都懂，减肥并不容易。孕妇可以在孕期的时候吃一些营养还不容易长肉的食物哦，我们不妨和本站来看看有哪些吧！孕期营养还不容易长肉的食物1.麦片麦片可以说是减肥人士的标配了吧...
当我们选择通过大吃一顿的方法来减压时，很容易就会想到诸如三明治、酥饼、蛋糕等可口的零食，但这些食物的高热量却也很容易使人发胖。营养学家表示，其实我们完全可以选择一种既能减压又健康美味的零食，这些食物不仅可以给...
女人们最害怕别人说自己老了，追求青春永驻是女性永恒的话题，女人们一边感叹岁月不饶人，一边积极寻找抗衰老的方法，不想任由岁月侵蚀，变得老化面目全非而成昨日黄花，脸上涂涂抹抹的东西越来越精细，但是女性的美应该是从内到外...
女性朋友多数身体都会有体寒，尤其一到了冬天手脚就会特别冰凉、特别怕冷，严重的还会出现宫寒的现象，会影响以后受孕。想要治疗好体寒首先要把身体的寒气清除掉，清除寒气最好的办法就是喝一些补的汤，即可以治疗寒气又可以滋...
失眠患者可多吃莲子失眠患者可多吃莲子读者王女士：我最近工作压力大，总失眠，在网上看到说莲子可以缓解失眠，想请专家点评一下有无道理，具体该怎么使用。中医认为，莲子性平，味甘、涩，具有养心安神、健脾补肾的功效，可用于治疗脾...
一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。下面和本站一起来看看吧。女人气血虚的症状1、健忘心悸心主血脉，又主管人的精...
烤地瓜、蒸地瓜、拔丝地瓜都是很多人常吃的一种美味食材，但是你可知道地瓜叶？我想肯定会有不少人说，知道是知道，可地瓜叶能有啥用啊？但你还真别小瞧它的哦！殊不知，这地瓜的叶子可是能吃的，不仅能吃，养生保健的效果也是极好的。...
春季，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢相当活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，容易导致身体不适，这时饮食调养身体就显得尤为重要。尤其对于血管而言，更要注意养护。春季养护血管，要注意有些...
冬季的饮食对准妈妈来说是个不小的测试，吃太好了营养会过剩，导致肥胖，吃的不好营养会不良，对胎儿健康不利，孕妇冬季饮食注意事项有哪些呢？怎样做个合格的冬季孕妈呢？下面本站将对此进行解析！孕妇冬季饮食原则选择时令蔬菜在冬...
罗汉果它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。...
说起柠檬，人们经常拿柠檬泡水喝。因为柠檬实在太酸了，然后加工成各种柠檬汁来饮用。那么对于柠檬这种常见水果的吃法，你了解多少呢，柠檬的饮食禁忌你又知道多少呢，下面感兴趣的朋友不妨跟着本站去详细了解一下吧。大家都明...
在平时，男人们在对血糖进行测定的时候，如果发现自己的血糖处于偏高的状态，就要在饮食上作适当的调整，那么，血糖高可以吃红枣吗？血糖高可以吃红枣吗？红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药...
适合吃的6种肉：驴肉俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。鸽肉鸽子...
在人们平时对血糖进行测定的时候，血糖偏高的情况往往会让人们额外注重自己的饮食，那么，血糖高可以喝牛奶吗？血糖高可以喝牛奶吗？可以喝牛奶！牛奶不会快速升高血糖，牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的...
电脑工作者易脱发可多吃大豆黑芝麻从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意力高度集中，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑时间较长，注意...
男人冬季可多喝养生茶10款保健养生茶推荐一、红茶无疑是首选红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可助消化、去油腻。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用，这...
一般人都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经消化就可以被人体吸收，非常适宜老人食用，所以有人...
专家认为在冬季应该多吃牛肉，因为吃牛肉能够提高身体的抵抗力和免疫力，同时也能够促进蛋白质的合成以及代谢，不妨和本站一起顺便来了解一下牛肉的营养价值吧。牛肉的营养价值都有哪些?1、富含维生素b6以及维生素b12我们...
现在呀，很多人由于各方面压力比较大，不注意保养的原因，导致掉发严重，头发变得越来越稀疏，严重影响到了外在的形象。那么头发脱发严重怎么办？在这小编给大家介绍了三种食物，可以防止脱发问题。希望可以帮助到你想要知道答案的...
有些食材在烹调时，摘除掉部分不吃的。然而这些被扔掉的食材，具有的营养价值可能超过食物本身。下列七种食材是经常被一般人扔掉，在营养专家眼中，却是具有营养的好食材。扔掉这些食材前，请先认识它营养价值的真面貌。鱼眼大...
我们常常用后宫佳丽三千来形容皇帝妃子众多，其实在历史上，有的朝代皇帝的妃子是非常少的，有的却非常多，可不仅仅只是三千佳丽，有的都上万了。清朝的皇帝妃子都比较少，最多的就是乾隆帝，一生也只有55个妃子，最少的光绪帝，一后二...
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