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西方有句谚语说的是“你吃什么，你就成什么”。可见吃有多重要。这里提醒大家的是有益身体健康的食品可以适当摄入，为便于记忆，我们把它们叫做四高食品：高水、高纤维、高维生素(A、E、C、B5、B6)和高抗氧化剂——水果、蔬...
乳房是人类的哺育器官，坚挺丰满的乳房更是女性魅力的关键体现。然而，一旦它变得不再丰满，甚至低垂，那也在很大程度上说明，你老了。乳房是身体老化得最快的部位之一。要避免乳房衰老，以下预防措施不可不知。最近英国研究人员...
胡萝卜可减缓老年性黄斑变性叶黄素和玉米黄质在眼睛黄斑处浓度很高，它们也被称作黄斑色素。黄斑色素通过与自由基交互作用预防细胞损伤以及过滤有害蓝光来保护黄斑。叶黄素和玉米黄质的良好来源是绿叶蔬菜和鸡蛋。研究...
1，保证充足睡眠睡眠是使大脑休息的重要方法，人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，体内被消耗的能量物质重新合成，使经过兴奋之后变得疲劳的神经中枢，重新获得工作能力。睡眠的好坏，不全在于时间的长短，更重要的是睡眠的深度，深沉...
孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始（也有更早些开始的）会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心。食欲彻底消失了，体重也下降了，让孕妇非常的头痛，那...
7大卵巢养生术让女人减缓衰老7大卵巢养生术让女人减缓衰老生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现...
人的记忆力是随着年龄的增加在逐渐减退的。为什么呢？因为人的大脑细胞不断死亡的原因。人的大脑细胞是不能再生的，它和身体的其他的细胞不一样，身体的其他细胞都有很强的再生能力，比如肝脏细胞是再生能力最强的，即使切除三...
很多女性朋友在怀孕的时候都曾经出现过便秘的症状，由于担心宝宝的健康，因此很多孕妈妈不知道怎么办。别担心，今天小编就来告诉各位孕妈妈孕期便秘怎么办，希望对大家能有所帮助。孕妇便秘怎么办草药疗法将用锦葵或者蒲公英...
时光可以使一个人快速衰老，也可以使他更有韵味。很多人增长的不仅仅是年纪，还有气质。而这一切都在日积月累的习惯中生成，习惯的力量之大，甚至比大家平时用到的护肤品更能雕刻出一个人的轮廓。睡眠的重要性是不言而喻的，无...
各种色彩的食物是会影响情绪，愤怒，悲伤，欢喜，快乐是我们最常见的四种情绪，而不同颜色的食物是具有调节和改善心情的作用，专家说，要是想要大限度的摄入颜色具有的能量，最好的方法就是吃进肚子里，吃下食物的色彩，是可以调动情绪，那...
女人必知减缓乳房衰老八措施要避免乳房衰老，以下预防措施不可不知。一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形...
热水变凉是由于热的对流、热的传导和热的辐射引起的，暖水瓶胆就是针对解决上面三个问题而制成的，瓶口用软木塞阻止热与冷空气的对流；双层瓶胆之间的空隙抽成真空，解决了热的传导；在瓶胆上涂一层薄薄的银,使它成为反射光线...
世界步行日即将来到！步行被称为世界上最好的运动，适合男女老少随时迈开腿，行动起来，但是对于有严重扁平足的孩子来说，就不能享受步行带来的愉悦了！严重扁平足的孩子不能长时间走路，容易疲劳，走的时间长一点足部就容易疼痛。这...
就目前而言，国内健康赛道仍处于蓝海，行业渗透率仅为20%左右。随着国家整体的消费能力和时代的大趋势，加之新消费力下80后、90后、00后健康意识的觉醒，及中国不可避免的人口老龄化，都将是大健康行业的天然高黏度消费者。大...
更年期的女人更要吃它减缓衰老更年期是每个女性必须要经历的一个阶段，很多女性不知道怎么判断自己是否进入了更年期，而最主要的表现为会快速衰老。那么更年期的女人就要学会如何抗衰老了。那么吃什么抗衰老呢？下面就和小...
保健之预防早产即使不到预产期的40周，但只要在37周后瓜熟蒂落，生下的宝宝就可说是足月生产；反之，怀孕20至未满37周之生产，就算是早产（在怀孕20周之前的分娩行为则称作流产）。早产儿不仅需要受到非常的照顾，也会面临许多生存的...
坚果里面的营养物质是非常多的，如果经常食用一些坚果的话，不仅可以补充身体里面的维生素，对于以及牙齿智力都是有一定的帮助的，尤其是老年人经常食用坚果，好处是非常多的。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自...
通常情况下，耻骨疼痛的状况是有可能发生在孕妇的孕期和产后等多个阶段的，而事实上，多数孕妇出现耻骨疼痛的主要原因便是因为耻骨联合分离所致的，而产后女性更容易出现耻骨上方疼痛的感觉，那么，应怎样缓解女性产后出现耻骨上...
女性都希望自己能越活越美的。然而人体衰老是必然要经过的过程，我们虽然不能改变衰老，但我们可以减缓衰老。女性衰老的主要特征是皮肤干燥、出现皮肤色斑、长皱纹等等，我们可以通过一些方法来改善它。那么女性该如何减缓...
怎么减缓老年人的膝关节老化人到中年就会感到膝盖衰退，活动受限，关节容易疼痛，比如肌腱、韧带老化、关节组织纤维性粘黏都会使膝盖磨损，出现关节不灵活的现象。只要重视膝关节的锻炼和保养，是能够延缓这一衰老的过程的，膝关...
大家好，我是小S。当初克兰诗提出邀请，邀我一起主持一个妈咪网站，可是我一放假就开始懒惰，而且我真的觉得，怀孕之后的生活好象没有很大的不同，想不出要写什么？大家会想看吗？我就告诉采访者一些自己怀孕至今的心情，请他们代为纪...
人到了一定的年纪之后，皮肤中的营养物质开始流失，皮肤开始出现松弛、皱纹等情况，这些都御史着皮肤开始衰老。如何减缓皮肤衰老，主要还是从补充皮肤所需的营养物质入手。一：富含核酸的食物1：核酸不仅在蛋户质合成中起重要作...
出现记忆力衰退的症状是很多老年人的常见病症，随着年龄的增长，老年人身体的各项机能也开始衰退，记忆力的减退是大脑皮层退化的首要表现，记忆力下降会给老年人的生活质量带来很大的影响，如果不进行及时干预，症状愈见加重，很可...
近期有研究发现，我国脱发人士数量猛增，每六个人当中就有一个脱发的。掉头发怎么办?面对脱发问题，其实有不少的小妙招可以帮助改善。掉头发吃什么?滋养头发的食物也有很多，坚持吃可以让脱发问题得到缓解，具体请和本站一起看...
身体的健康状况总是在肌肤上反映出来：肌肤敏感泛红、长出小痘痘、色斑增多……这是你的肌肤正在上火！而这都是因为你的身体内在平衡被打破，长期下去还会加速肌肤衰老。那么我们该如何保持身心平衡，从内到外齐...
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