相关防病的百科生活
太极拳是一种非常适合于老年人的锻炼项目。首先，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中。眼随手转，步随身换，动作圆滑、连贯、稳健、协调，动中取静，有利于大脑的休息；其次，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性；第三，太极...
五种野菜不为人知的防病功效吃婆婆丁对肝有好处婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还...
当代人越来越注重饮食养身。对于女人来说，只有注重调养才能身体健康，肌肤美丽，但是光靠一些表面的功夫是远远不够的，所以我们还因该注重内在的调理，每个人与饮食息息相关，饮食的调理可以让女人更加健康，更加的美丽，下面小编给...
这样按摩小腹排毒又防病在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续稍用力拍打10分钟，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧，这就是内在寒湿火毒的瘀滞，拍完以后马上喝一杯温水，加速排...
老人宜洗半身浴老年人或者心脏不好的人宜洗半身浴。因为若长期浸泡在水中，水压会加重心脏负担，影响血液循环，易导致意外。半身浴是指洗浴时，浸泡肚脐以下部位30分钟以上。此方法可保证从心脏流出的血液，1分钟内完成体内循...
今天早上6时15分，北京气象局发布大雾黄色预警信号，预计到上午11时本市大部分地区有雾，部分地区的能见度会小于500米。秋天容易起雾，这个自然气象情况对人们的生活、健康会造成影响，雾天如何保健是一件非常重要的事情，下面就...
对于每一个进行养生的人来说，都希望通过健康的方式来对身体进行保健，所以也一直在寻找有效的方法，以此更好的养生防病。其实，在我们的身边就存在一些简单有效的养生良方，其中手部只要经常做3个动作便能起到极好的防病作用，...
步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。养人从春天开始俗话说，一年之计在于春，养生也是一样。不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早...
美国《男性健康》杂志刊文，由美国加州圣迭戈性医学中心专家欧文·戈德斯坦博士总结出了“保持阴茎健康的几个妙招”。高潮之后需酣睡。性爱后，阴茎需要足够的睡眠。男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3—5小时，夜间勃起并非为了性...
我国古代将小满分为三候：一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。也就是说在小满时节，苦菜都已经枝繁叶茂，而一些喜阴的草类就会枯死。所以小满时节养生应该要做好健脾养胃、清热利湿、预防虫害疾病的工作。健脾养胃补气益阴...
每日保健里面都有一些细碎繁杂的细节，可能你忙于生活、忙于工作就会把他们忽略。不过别担心，所以你没注意到的地方，小编都帮你想好了哦~如此如此，这般这般，不论你每日从事怎样的工作，都能找到合适你的、非常有效的保健店哦...
梳头是每个人每天必须要做的事情。梳头发不仅仅是整理发型，更不是例行公事的一种方式，殊不知正确的梳头方法，还能起到养生防病的效果。因此千万不能小看梳头发这个简单的小动作，养生从头开始。下面我们一起来看看梳头养生...
步入四月，天气回暖，降雨增多，天气已经进入晚春，养生中讲究顺应季节变化，生活有度、适当保养，这样才能保持身体的的健康。养人从春天开始俗话说，一年之计在于春，养生也是一样。不过，虽然都是春天，可是真要养好‘人’，早...
很多人为健身愁，其实，迈开双腿，你就自然融入了健身大军。走路，特别是快走，是最好的有氧运动。走路养生最省钱首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱...
一天损耗的精力要靠晚上的睡眠来修补，所以每天充足的睡眠是一切生活的强力保障。古代养生家讲：睡觉为养生之首，老中医也说：睡觉是身体的第一大补。但要注意5点，才能有效预防疾病发生。人一生中有三分之一的时间是在睡眠中...
寒冷的冬季，宝宝更容易受寒生病，因此，家长一定要给宝宝补充充足的营养，以抵抗寒冷和疾病的侵袭。合理安排宝宝饮食不仅包括保证充足的热能和各种营养素的供给，还应该注意脂肪、蛋白质、碳水化合物之间保持合理的比例关系，才...
近日，美国医疗保健研究与质量局和美国退休人员协会共同出台了一组健康提示，提醒50岁以上的人们怎样保持健康。男性日常生活健康须知1.不吸烟。如果你吸烟，要想办法戒掉。2.积极进行体育锻炼。如果你平时不怎么锻炼，那么开...
春节刚刚过去，已经明显能够感觉到春天的气息了。最近几天气温在逐渐的上升，老年人碰到好天气可以适当的出去走走。春天是万物更新的季节，祖国医学说："百草回芽，百病发作"，就是说，春天容易旧病复发。春天由于温暖多风，适宜于细...
冬季，天寒地冻，寒冷的气候让人的身体总是会虚弱，经常生病，因此冬季一定要做好养生工作，那么冬季如何养生呢？冬季养生之道有哪些？下文给大家推荐一些冬季养生小常识，快去下文看看了解下吧！中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补...
一天工作之后回到家洗上一个热水澡真的是太舒服了，可以缓解我们的疲劳，帮助我们的清洁身体污垢，真的是好处多多哈。但是你知道吗？在洗澡的时候做这3个动作，竟然可以防病，到底是哪三个动作呢？一起看看去。洗澡是一件和惬意的...
对于日常养生的知识我们有很多需要学习的地方，比如，我们可以从动物上身学到一些健康身防病的知识，不仅简单方便其效果也是很不错的，今天小编就给大家讲讲春季养生小常识都有哪些？有什么是值得我们学习的。动物是人类不可多...
春末夏初、很多人会因为季节的变换而出现健康问题、为此、俄罗斯《共青团真理报》推荐5种蔬菜、有助于在疾病高发的春末克服感冒、高血压、体力衰退等病症、且有利于减肥。1、酸菜。酸菜中含有维生素C和抗氧化剂、但...
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有...
《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。自然观“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采...
猪肺1具，麻黄适量。二者洗净，猪肺切片，加水共炖汤服食。本方适用于小儿百日咳。麻雀1只。将麻雀拔去粗毛，在火上烤焦，去内脏，洗净顿服，每日1只，至愈为止。本方可用于百日咳恢复期。百部、桑白皮、杏仁各6克煎水，化人冰糖10克，分...
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