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当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达...
减肥瘦身一定要花大价钱吗？那可不一定哦，撇开昂贵的减肥药品、健身器材，我们也可以利用日常生活中的一些小动作来帮助自己达到减肥塑身的目的。充分利用每一天，在身边随手可及的范围内找到合适的道具，就能助你塑造完美曲线...
减肥已经成为了一股潮流，不管是大城市还是小乡村都可以看到许多的人在进行减肥的活动。减肥不仅让自己变得更加的自信而且还可以让大家可以拥有一个健康的身材，现在减肥的方法多种多样，有运动的，有药物的，有节食的，还有饮食...
冬去春来，一年之计在于春，春天是四季当中湿气最重时节，正是时候进行阴阳调和。所以小编建议广大女性朋友，在春天里尽量调理好身体，下面这篇文章小编就告诉大家一些去湿气的食物，去脾胃湿气的食物，以及湿气重怎么办的问题的探...
1.每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。2.塞车时，别光...
说到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。1、停止腹式呼吸别再一味执着于腹式呼吸，用你的胸腔好好吸气吧。依靠腹部膨胀的...
俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的变质黄脸婆。下边我们就教大家怎么在平时健康护理臀部，让性感翘臀一直陪伴...
转眼已是盛春时节，世间的万物渐渐消融在春日的和风絮柳中，窗外的一切都是那么生机盎然。只有作为都市客的我们，身心疲惫，脸上没有一点动人的春色。好在，养生专家早有叮嘱：顺四时则生，逆四时则亡。顺四时即在春天应按照春生来...
谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗蔬菜养生，可谓事半功倍。小编指导：怎样吃香椿能医食兼得小贴士：椿芽金鱼做法：香椿100克，鸡蛋2个，面粉适...
说到塑身，即便并非每个人都喜欢小细腿，但绝对没有人会喜欢水桶腰。你可能不知道的是，除了减少皮下脂肪，照顾好你的内脏对于瘦腰也必不可少。今天编辑就要告诉大家几个瘦腰的小方法。1、停止腹式呼吸！别再一味执着于腹式呼...
减肥辛苦，成功减肥之后，守成更是不容易！许多人靠节食来减肥，一旦恢复正常饮食却又通通胖回来，想要远离减肥、复胖、再减、复胖的循环，你需要的养成不易复胖的体质。节食为什么不再有效？说到女人的减肥经验，节食肯定是每个女人...
春天干燥温和的季节，我们的肌肤也容易干燥，出现一些问题，因此春季应该做好美容护肤措施。那么春季护肤怎么做好呢？吃什么美容效果好？接下来小编推荐一些春季美容食物，以及食疗秘方，赶快到下文看看了解下吧。春季美容护肤小编...
食物是造成肥胖的首要原因，如果想控制自身体重的，那么选择对的食物就显得尤为重要，在瘦身减肥的时候如何通过自身来控制食物摄取过程中产生的热量，下面小编向大家推荐几种食物，帮助您时时刻刻拥有一个好身材。1.促进代谢的...
现在减肥方法实在是太多太多了，到底哪种减肥方法最有用？哪种方法最浪费时间还没有效果呢？别急别急，下面搜罗了10种最常用减肥法，年底减肥胜利冲刺！最快速的减肥法：比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重...
相由心生，有些人天生就具有着美好的异性缘，有些人尽管有着优厚的条件却是无人问津的烂桃花，爱情运势也会隐藏在一个人的五官之中，我们先一睹为快看看何种面相的人爱情运是最给力的。眉清目秀，眼睛是神秘而美丽的，透过眼睛可...
或许你曾经看过一个瞬间缩小腰围的美容节目，实验者躺在地上，腰下靠臀部垫一个垫子，两手合掌用力往头顶方向伸展。保持这个姿势5分钟，再量出的腰围就会缩小数公分，神奇吗？其实，在减肥之前，不妨先分析一下，看你的腰腹部是脂肪过...
如今这避孕方式五花八门、层出不穷，可医院的妇科诊室依然不乏堕胎的女性，想来与避孕方法出现纰漏不无关系。在两性生活中，避孕是其中一个很重要的环节。如果不小心怀孕，很可能两个人的生活节奏和计划都会被打乱。如今这避...
高敏感人群：艺人致敏原因：经常带比较厚重的上镜妆与各种特效妆，加上密集的拍戏、通告活动，肌肤的负荷比较重，一不小心就很容易造成肌肤过敏的现象。抗敏对策1.第一时间卸妆拍戏妆比一般妆容更加厚重，十几个小时带妆下来，对肌...
目录：第一章：生活中最实用的10个止痛妙招第二章：情到浓时的疼痛预示哪些疾病第三章：中医解析八种疼痛预示这些疾病疼痛并不是完全一样的，有的人疼得厉害不得不去医院，但是有的人疼得并不厉害，就不去看了。小小的疼痛虽然不要...
对于很多人来说瘦身期间不能吃零食是一件很痛苦的事情，那么如何才能达到想吃零食又不发胖的目的呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个在减肥期间可以吃的零食，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。即食麦片某些早餐即食...
目录：第一章：一学就会史上超全面瘦腿小运动第二章：自制中药瘦腿茶1周瘦2~3CM第三章：常按7个消水肿穴位甩掉大粗腿第四章：大奇效瘦腿食物吃出纤细美腿到了冬天爱美的女生都穿上了美美的靴子，而靴子对腿的要求又非常高，如果没...
目录第一章：胎教对胎儿的好处第二章：准妈妈如何给宝宝做好胎教第三章：准妈咪注意胎教有四忌孩子的教育在胎儿的时候就可以开始了。一个好的胎教对孩子日后的健康成长是有着很重要的作用的。那么准妈妈如何给宝宝做好胎教...
方法一：跳舞所有类型的舞蹈都是燃烧脂肪和热量的绝佳方式，每小时大约可以消耗400卡路里的热量，同时舞蹈也是一个很好的锻炼腰肢的方式，特别是萨尔萨舞，肚皮舞等。方法二：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走...
魔芋是天然减肥食品中的明星，被许多时尚人士所推崇。它拥有最给力的四大减肥power，让减肥的你吃多少都不怕胖哦！魔芋减肥法，减肥的同时还具有预防疾病，增强自身抵抗力等等功效。崇尚健康减肥的你赶快来瞧瞧魔芋的减肥威力...
男人泡妞小妙招：1、及时了解她其实要想和你心爱的美女交往，则一定要了解她，因为毕竟你们是萍水相逢一场，你怎么能指望她就对陌生人敞开胸怀了呢？所以，在你打算接近她以前，首先了解一下她和她的生活，譬如她的兴趣，她最喜欢的歌，...
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