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大家都知道,做饭是需要很多的调味品的,其中有一样就是生姜,它是厨房中非常常见的食物。它的食用价值很高,同时,它还有药用价值。在冬天的时候煮一些生姜来喝,还可以起到御寒的效果。但是它有一个不好的地方,就是它没有办法保...
你的周末一般都是怎么样度过的呢?时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力,放松心情的好办法。经过了一周紧张繁忙的工作,早已是身心俱疲,好不容易等到了周末,该放松一下了,好好抓住周末时间休息休息,减减压!睡眠障碍是白领的...
中医教你鸡蛋祛斑四法脸上的斑斑点点让很多MM没有自信,MM为了拥有嫩白、无暇的肌肤日日夜夜在和斑斑点点作战。现在市场上祛斑方法有很多,但能彻底根除的却很少。那么,你知不知道鸡蛋也是可以祛斑的?醋蛋液材料:需要新鲜鸡...
传统音乐讲究清、静、澹、远的意境,与传统医学提倡顺应自然、恬淡虚无的法则如出一辙。这种思想并不是远离社会超尘脱世,而是一种通过施乐使人的性情归于安和、安宁,达到身心健康的措施。养生专家介绍,音乐可以通过节制法...
生姜是生活中必不可少的配料,它除了能调味,还具有极好的养生效果。吃生姜到底有哪些养生功效呢?它有没有食用禁忌呢?和本站一起来看看吧。吃生姜能防百病1.生姜含有姜辣素,具有强大的药用价值不论是传统还是替代医学,姜都有...
有火柴棒美女之称的陈鲁豫,最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身,不可不看她的几点必胜减肥心得……美女主持鲁豫饮食瘦身4法1、健康的早餐:早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常包括一杯...
气管异物是较常见的儿童意外事故,也是引起5岁以下幼儿意外死亡的主要原因之一。每年假期是儿童气管异物的高发期,家长要特别注意,以防意外发生。那么气管异物该怎么急救呢?气管异物的症状可分为四期:异物进入期、安静期、...
目录:第一章:疲劳恢复四法恢复元气找回活力第二章:如何解决身心疲惫第三章:专家称适当运动比休息更容易消除疲劳现在大多数的上班族,都会累的身心疲惫不堪,如果不及时的缓解身体疲劳,给健康带来的危害是很大的。那么如何缓解...
按春生、夏长、秋收、冬藏总的规律,秋季的养生之道的关键是一个收字,故称收养之道。秋季养生的基本原则是防凉防燥,可从中医所谓的肺着手。因为秋三月,肺气旺,肺不但气旺,也是最易被侵犯的脏器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和临睡前...
作为一个成年男性,你了解自己的肌肉力量减少幅度和肌耐力衰减的程度吗?你不妨用简单的方法自己测试一下,让健身做到心中有数,和前后比照:上梯耐力测试法连续上四十级台阶来进行测试。速度要比平时走路快些,所用的时间控制在...
【情景再现】在超市看到真实的一幕:父亲和儿子一直排在收银台迟迟不买单,原来等的是去买西瓜的妈妈,这时爸爸发火了。爸爸:买什么西瓜啊,都等你老半天了!妈妈:我买西瓜怎么了,还不是为了你们!爸爸:什么为了我们,我和儿子都等老半...
生活中,有很多的成功白领男人,看是外表风光,实则身体亚健康,各种毛病染上身,这似乎是天底下最令人悲哀的反差,也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建议吧:白领男人养生指南:专家推荐成...
情绪垃圾筒人人都需要,但每次遇到糟心事,未必总能找到可以宽慰你的人,这时怎么办?试试4个不求人的自愈好方法!心情不好,找人倾诉一番有多重要?心理学家可以证明:倾诉能帮你保持健康心态。研究人类大脑的美国专家也说:把负面感...
说到二月河,大家肯定都不陌生,因为大家所喜欢的《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》等作品都是他所创作的。那么,大家想不想知道他的养生秘诀是什么呢?让小编来给大家详细的介绍下帝王作家二月河的养生四法吧!帝王作...
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辣椒、零食那些东西从来都是我的大忌,因为害怕脸上长痘痘。每次去超市都觉得那不是我应该去的地方,在那里几乎没有我可以吃的东西。然后就逐渐养成不去零食店的习惯了,有时候晃荡在街上感觉哪哪都不是我能去的地方儿。一...
1、直立下蹲具体方法如下,面对着墙壁直立,腿应该是并拢的。然后开始下蹲,下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态,注意下蹲时要尽量让上身保持直立。起身时最好低头,起来的时候一定要慢,起来的阶段才是最有效果的时候。做...
季节不同,温度、湿度和空气等对人体的影响是不同的,尤其是对身体较差或老年朋友的影响更大,这时候就需要我们针对季节的不同来选择合适的方法来调养身体,达到提高免疫力和预防疾病的效果,下面我们来看一下四季养生的一些简...
随着气温逐渐升高,中暑的人也开始增加。中暑后,及时处理很重要,如果采取的方法不当,反而会加重病情。因此,要避免以下误区:误区一:中暑后稍作休息就行。一些人中暑后,适当休息后,自我感觉恢复了,就继续外出活动或劳动。这时可能...
在日本,光脚是一种独特的养生方法,只要有条件,人们就会选择光脚行走。专家表示,人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连,光脚走路可增强抗寒能力,让人少生病,还能给脚心以足够的刺激,从而促进大脑活动。长期刺激脚底穴位,有...
我今年76岁,按当前人的寿命来看,还算是小弟弟。我身体强壮,25公斤重的一袋大米可以一口气扛到五楼。我的健生之道是四透一叩养生法。一透即脚要泡透科学数据表明,人体的6条主要经脉,都分布在脚底,踝部以下分布着33个穴位,五...
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中...
四物汤是什么?四物汤的做法四物汤是什么?四物汤,顾名思义含有四种成分,它是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。四物汤被广大中医们称作女性补血的良方。女性特殊的身理特点使得补血成为女性...
感冒分为狭义和广义之分,狭义上指普通感冒,是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。广义上还包括流行性感冒,一般比普通感冒更严重,额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛,全身性症状较明显。普通感冒又称急性鼻咽炎,简称感...
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