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绮里季是生活在秦末汉初的隐士，他品行高洁，是商山四皓之一，关于他们的诗句现在有记载的有300多篇。杜牧、郑板桥等人对他们也是仰慕有加。来了解一下绮里季的故事吧。绮里季的故事说的是，绮里季还有东园公、夏黄公、甪里...
绮里季是生活在秦末汉初的隐士，他品行高洁，是商山四皓之一，关于他们的诗句现在有记载的有300多篇。杜牧、郑板桥等人对他们也是仰慕有加。来了解一下绮里季的故事吧。绮里季的故事说的是，绮里季还有东园公、夏黄公、甪里...
1．调养精神春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，在调养精神方面，也应顺从自然，重点放在一个生字上。在春天里，人的意志当顺应生发之气，此时要力戒动怒，更不要情绪抑郁，思想上要豁达开朗，心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然，使情志生...
橙子、甘蔗、山楂、苹果、橘子、柚子等。橙子：橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。甘蔗：含有许多人体所需的营养物质，其铁含量高达毫克/100克...
1、荠菜：荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。2、豆芽：维生素含量高。豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C，其他微量元素含量也很高，富含维生素B2。3、菜花：每200克新鲜菜...
冬季的应季蔬菜有：白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄、白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝、黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇、西红柿、辣椒、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆、扁...
现在我们不管什么季节去水果店里都可以看到我们想要的水果，其中很大部分的水果是反季节的水果，这导致了我们都已经忘记哪些水果是我们的当季水果，其实我们吃水果时吃当季水果是最好的，那么秋季当季水果有哪些呢？它们的作用...
夏季多雨季节饮食注意有方法今年的夏季似乎雨水要是比其他的季节多一点的，这个时候温度虽然是不高的，但是湿度却是比较大的，所以我们要在饮食中注意下，下面我们就给大家说说夏季多雨的时候饮食如何安排吧。首先，要摄入一些...
夏季应如何进补呢？该补些什么呢？这里面可有一点小小的讲究。首先，饮食进补是夏季养生的重要一环。因为气温高，人体皮肤血管扩张，胃肠道的供血相对减少，消化功能和抵抗力随之减弱。因此，夏季的食物以清淡为主，多吃些新鲜蔬菜和...
1、苹果：苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。2、柚子：柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。3、大枣：红枣是鼠李科枣属...
秋季祛斑有妙招秋季祛斑有妙招，雀斑有妙招。MM一定要做好防晒霜，不要为雀斑感到羞耻，不要做懒惰的女人，做不同的程序也会达到不同的效果，为了完成美丽的作业，以下分享秋季雀斑技巧！希望它对你有用！秋季祛斑有妙招1小心祛斑不...
现在已经是冬天了，我们大家明显觉得天气变冷了，现在很多人都穿起棉袄了，冬天我们确实需要保暖以防一些常见疾病的发生。其实，冬季养生不是件简单的事情哦，冬季养藏有十道大家知道这十道具体说的什么吗？下面我们就来看看吧。...
冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪莲果、猕猴桃、山楂、苹果、甘蔗、香蕉等。1、橘子：橘子富含维生素B1，这种营养素对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，橘子中的胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成...
一年有四个季度，春季、夏季、秋季、冬季。每个季度为3个自然月，第一季度：1月-3月；第二季度：4月-6月；第三季度：7月-9月；第四季度：10月-12月。春天，又称春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分...
春季时令水果有哪些？现在虽然还是早春，但是水果摊上的水果品种的已经很齐全了，而反季水果占了大多数。那么春天有哪些应季水果呢？下面本站小编就为您介绍春天三月份到五月份的应季水果，看看春天有哪些应季的时令水果。春季...
我们都知道，一年四季不同季节的水果是不同的，每个季节都会出现很多水果来供我们使用，南方的水果相比北方种类又多口味又好，很多人秋天都特别想吃一些水果，的确秋天吃水果更能够帮助我们提高自身的免疫力，下面就让我们一起了...
夏季温度升高，人体适用不了这样的温度，就会出现一些身体健康问题，很容易就会出现一些睡眠质量。很多人在这样夏季睡眠不是很好，那么我们该如何调整睡眠呢？如何在夏季拥有一个好睡眠呢？下面和小编一起看看吧！失眠营养的不仅仅...
冬季风大寒冷，日常出行的人们很容易就会被风吹的流眼泪，很多人就不以为意用面纸擦一下就好了，其实这是不科学的，在冬季我们不光要保养我们的身体眼睛亦需要，今天小编就为你介绍冬季眼睛有四怕。一怕迎风流泪泪管若通防炎症...
秋季养胃有妙招秋季吃什么养胃许多上班族由于工作影响，无法正常的饮食，导致了胃病的发生。这无疑对于身体健康又很大的影响，那么趁着秋季的到来，有哪些食物能帮助我们养胃呢?下面为大家介绍秋季吃什么养胃，供大家了解。秋...
秋季养生男性秋季保健有四防男性朋友对自己健康的关注比较少，生病了也是熬到受不了才去看病，自我保健的意识很差，也很少知道该如何自我保健，今天就为大家介绍下男性秋季保健的4个常识。1、防膘：巧搭配摄粗粮秋季气候干爽，汗...
相信很多朋友待严寒的冬季中都会比较喜欢吃一些热量比较高的食物，比如喝一些养生汤，吃一顿火锅，吃一些营养比较丰富的肉类和蛋类等等。而水果的摄入却是非常少的，但其实这是一个不正确的养生方式，因为水果中富含丰富的维生...
肝脏对人体的作用不言而喻，是人体重要的器官。肝脏不仅排毒解毒，而且还能调节气血，帮助消化等功能，所以一定要懂得如何养肝。养肝跟时节有很大的关联，春季养肝的效果更佳明显，把握好这个季节，能够带来整年的安康。那么，春季如...
三四月的时候，在农村野外的山坡上，葱类野菜特别多，几乎各个山头都会长，而且一长就是一大片，野藠头是一部分地区的叫法，它的学名叫做薤白，是百合科葱属一年生草本植物，在我国分布极广，几乎遍及全国各地，多生长于海拔1500米以下的...
夏日来临，血液循环加快，头皮毛孔张开，非常有利于头发的生长。可同时，头发也因饱受冬春干燥气候的影响而十分脆弱。那么，这个季节如何护理秀发？每晚睡前坚持做头皮操头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按...
老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26℃左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。...
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