相关电脑前面的百科生活
大部份人在电脑面前工作时都是面对着电脑桌做事的,正确的工作姿势不但能减轻我们因长期坐着的疲倦,更能令我们身体有所舒展,做事事半工倍。一、电脑桌和座椅的设计:1、桌椅设计不善会影响使用者的视力;2、桌面颜色应选用不...
练习一:脸部运动1.用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处,食指与拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各转动3次。2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围...
打字员小刘最近感到眼痒、烧灼感,且感畏光和流泪,晨起时眼睛似乎被什么东西糊住,一时半会睁不开来。眼科医生检查发现小刘的睑缘部位有充血发红,并有眼睑水肿,其结膜也有充血现象,分泌物多,诊断为溃疡性睑缘炎。睑缘炎的发生...
经常走动。美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟,之后就会产生不适感。建议每隔15分钟,站立、拉伸或走动一下,至少30秒应改变一次坐姿。减少重复动作。重复动作必然导致疲劳和压力。电话等常用物件应...
常在电脑面前坐保健身体很重要要想成为一名健康的电脑族,还有一个非常重要的因素:要加强营养——根据自身的情况加强个人的营养。有的人可能会认为将营养与电脑联系起来非常奇怪,因为这毕竟不是传统意义上的工...
目录:第一章:睡前使用电脑五大危害第二章:小方法让你有效阻挡电脑伤害第三章:电脑族眼部护理舒缓疲劳第四章:电脑族放松肩部按摩法你喜欢用电脑吗?随着网络的发展,电脑几乎成了人们的必需品,但是电脑却给人们的健康带来了巨大...
练习一:活动您的颈部您可能整天坐在一个地方盯着屏幕一动不动,您肯定有时会觉得脖子酸疼。以下的练习是专门适用于颈部的,每项练习可以重复10到15次,每天做两到三遍。现在就开始吧:身体保持正直且紧靠背椅,双臂紧贴身体,双手...
很多MM面对电脑的时间越来越多。可是MM们知道电脑的辐射对脸部肌肤的危害有多大吗?松弛?色斑?暗沉?想想是不是很可怕!就让我们来看一下长期面对电脑怎样美容护肤吧。改善电脑脸的七大绝招电脑的发明与产生可以说是给我们的...
对于忙碌的上班族来说,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。导致睡眠障碍在正常情况下,人...
电脑族如何在电脑前健身电脑族如何在电脑前健身1、坐在椅上,背要直,双手放膝盖。一臂前伸,连同身体一起后转,目光盯住手掌、吸气。还原、呼气,换手再做。2、坐在椅上,双手放膝盖。屈臂握拳,勾脚尖抬起,稍停。双手放回膝盖的同...
操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害,所以每工作一小时应休息6分钟,工作两小时应休息15分钟,关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态,血液循环通畅,恢复精力。1.闭上双眼用中指适度向外旋按摩眼球3...
品牌型号:戴尔灵越7000系统:Windows10图文步骤:1、在桌面上开启设置,在电脑桌面,单击右键,选择个性化。2、在个性化首页下方选择桌面背景,进行桌面背景的更改。3、有系统自带的桌面背景,如果没有合适的壁纸,可以点击浏览,上传其...
好多白领一族对电脑前的养生很多讲究,电脑桌上总是堆满了各种对身体有益的食物,可是,你知道吗,有些东西摆在电脑面前是会引起很多麻烦的,下面是几种不宜摆放在电脑面前的东西,看看你有哪些坏习惯需要改正:一、烟盅、烟头像香...
皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说,计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界,上网的女性网民越来越多,时间也越来越长。在国外,妇女上网人数已首次超过男子成...
商家声称的抗辐射多肉植物小盆栽十多元就有交易,但专业人士却有不同看法,专家指,多肉类植物如仙人掌等能抗辐射其实是个误解。但不论如何,在书台前多摆几盆多肉植物,养眼、增加空气含氧量的功能是必定的。仙人球据介绍,仙人...
都说我们是白骨精,本是白领骨干精英,可现在的电脑比孙悟空还厉害,不知不觉中就要把我们变成妖精的精。大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快...
*中午睡觉时要记得关计算机你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或...
电脑前如何呵护肌肤1、面部防护最重要上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮...
长时间坐着工作,特别是操作计算机久了,会感到很累。这时休息一下,做做专为电脑操作者设计的这套保健操,就能很快消除疲劳、恢复体力。1.坐在椅上,背要直,双手放膝盖。一臂前伸,连同身体一起后转,目光盯住手掌——吸...
都说我们是白骨精,本是白领骨干精英,可现在的电脑比孙悟空还厉害,不知不觉中就要把我们变成妖精的精。不不不,原本的剧情应该是,我们从电脑这个妖魔身边上演胜利大逃亡。大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天...
随着电脑一步一步走近我们的生活,沉迷于电脑网络的朋友们越来越多,但可千万别忘了活动一下你疲劳身体,让我们的身体来次课间休息。练习一:脸部运动1.用指尖按住头顶部,上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处,食指与...
一、电脑不宜摆放零食、饮料你平时的习惯,保留了很多的化石,饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是,难怪有人说:公用机房里的键盘比公厕还脏。同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面,堵塞你键盘上的电路,从而造成输入困难。饮料的...
每天上班对着电脑忙忙碌碌,一直保持同一个姿势,缺乏运动,导致白领身体出现了健康问题。那电脑族经常面对电脑有哪些危害呢?白领常对电脑有五种痛1、手痛腕管综合症。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合症(也称鼠标手),该病...
1、坐在椅上,背要直,双手放膝盖。一臂前伸,连同身体一起后转,目光盯住手掌——吸气。还原——呼气,换手再做。2、坐在椅上,双手放膝盖。屈臂握拳,勾脚尖抬起,稍停。双手放回膝盖的同时,绷脚尖,同时脚后跟带...
随着现在高科技的普及,许多告诉都是互联网运用工作。很多朋友们都长期在电脑辐射下生存。呈现出一种心身的亚健康状态——早衰综合症。等等,赶紧去了解了解吧。电脑族需护眼夏季吃出闪亮眸红艳熟透的西红柿、...
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