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gaba是γ-氨基丁酸。gaba是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质,约50%的中枢神经突触部位以GABA为递质。在人体大脑皮质、海马、丘脑、基底神经节和小脑中起重要作用,并对机...
3月21日是世界睡眠日,充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。由此可见,睡眠是多么的重要。但是就调查显示,全球有27%的人存在睡眠问题,而中国就高达38%。那么,为什么睡眠问题,在中国如此的严重...
据世界卫生组织数据调查显示,全球有27%的人有睡眠障碍,其中中国占38.2%。从2013年到2018年,中国人平均睡眠时间也由8.8小时缩短到6.5小时。中国的睡眠问题高发,失眠也成为现代人尤其关注的健康问题。科技迅速发展,如今,助眠...
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