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常常听见某女感慨：唉，长期坐在办公室里，生完了小孩，学生时代那紧致平坦的小腹一去不复返了。果真如此，请你不要灰心，因为你怀念的完全可以重现。不过，要减小腹，不妨先知道些可取与不可取之法：1.顾着小腹别忘了背推荐动作：趴在地...
体重只有39公斤的Jolin，并非出道时就这么完美，甚至有些婴儿肥，但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢？现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧！1、减肥秘笈一：给自己一个期望值给自己一个期望值蔡依林的身体结构是不是异...
很对MM一发现自己胖了，首先想到的就是节食减肥，节食减肥或许短时间内就能看见效果，但是从长期来看，减肥效果甚微，甚至还会危害身体健康。减肥并不一定要节食，少吃多餐就是一种科学的减肥方法，它能有效增加人的饱腹感，减少暴饮...
你的四肢很纤细，却有一个大大的肚子吗？明明就已经吃得很少了，甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈却一直挥之不去？其实，小腹问题通常来自骨盆不正和脂肪堆积。现代人不节制饮食，有常暴饮暴食，这正是早就许多小腹婆的原因。假如...
新生儿的身体着实是让很多人担心的，但是有不少人都担心自己的孩子会患病的。人们认识到新生儿常常会患病的，这其中就有新生儿的呼吸问题的。有的人发现新生儿呼吸急速这一情况的，这就需要我们大家弄清楚了。那么到底新生...
范冰冰的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她又对保持身材有哪些妙...
眼瞅着还没几天就要过年了，节日喜庆的气氛已经逐渐在空气中蔓延，各个行业的人们也陆陆续续的开始放假。忙碌了一年的人们终于有了一个比较放松的时间可以去拜访亲朋好友，或者组织各种聚会。好友相聚，自然免不了叙旧谈情，几...
近日，中国海军歼-15舰载战斗机在辽宁舰航母上的着舰画面在网络上曝光，画面精准地抓住了歼-15舰载机着舰尾钩挂上拦阻索的瞬间，十分精彩。据官方通讯社新华社此前报道，歼-15飞行员完成了触舰复飞、阻拦着舰等动作，还练习了...
快慢节奏式以脚跟运动姿势开始，放松状态下走4分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换踮脚，快速运动5分钟，速度保持在分钟107米左右，或者更快。重复5分钟，放松脚跟步伐。踮跟前进式有效锻炼部位：臀部，胫骨作向前跨步状，右脚向...
让恋情急速升温的Baby系裸妆让恋情急速升温的Baby系裸妆1、喝饱水的底妆Baby系裸妆最重要的部分就是营造如新生婴儿般水嘟嘟的肌肤，所以要打造这款妆容，底妆可是非常重要的哦！我们可以在常用的粉底液中，以2：1的比率，调配入...
减肥，是女性每天必做的功课。在这个身材展露无遗的夏季，快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，我们给你推荐8个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。一、8天减10斤的饮食原则：1、选择低热量素食选...
1分钟急速抗衰老保养技法1分钟急速抗衰老保养技法，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，让你迷倒身边的他，很多时候我们都可能会忽略这个问题，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，这些1分钟急速抗衰老保养技法你...
睫毛膏干了咋办9个妙计急速补救睫毛膏干了如何急速补救？众所周知，再精致的妆容也不可能持久一整天，尤其是睫毛膏干了更是麻烦大。那睫毛膏干了怎么办，应该怎样拯救结块的睫毛膏，该如何急速补救，快速恢复妆容的完美无瑕，9个妙...
教授表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之北方春季干燥多风，较难保持人体新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。拔罐放血急速灭火一名德国学生眼泪...
调查显示，最困扰办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。中医专家提示，如果能找到缓解办公族常见病的穴位，为...
相信在我们的生活中不论男女都想有一副令别人羡慕、让自己骄傲的身材，但是往往事与愿违我们生活中多是有小肚子的。凸出的小肚子的确影响我们外在的形象，所以越来越多的人想知道怎么能减去小肚子上的脂肪。其实生活中有...
谁说丰胸就一定要花大钱、冒大险？日常的食材+运动就照样能让你的胸部涨不停。下面，爱美网小编为你推荐的8大丰胸必杀技，就可以让你胸前波涛汹涌，更显风情、妩媚。1、抓住生理期丰胸丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳...
拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。有一些天生就能拥有奥人身材的女性，但并不是每个人都能有这样的好运，所以，与其自怨自艾，不如积极行动，掌握正确的方法为自己的美...
秋天到了，你是不是因为能将满身的赘肉包裹起来而感到窃喜呢？其实秋冬更容易发胖，并且穿上厚厚的衣服还更显臃肿！一直靠着节食和吃减肥药来瘦身？不仅反弹快而且复胖之后更厉害？这里要为大家介绍快速减肥瘦身的小偏方，让你健健...
水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。常吃4色水果急速甩掉赘肉橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果...
急速补妆拯救精致妆容带妆一段时间后，很多朋友会发现，自己会出现脱妆问题，这个时候，你需要及时的补妆。美容护肤达人告诉你，要想拯救精致妆容，你需要急速补妆。下文介绍了一些化妆技巧，就能让你完成急速补妆。SOS!睫毛膏结块...
课程一：每日摇呼拉圈30分钟+高纤晚餐所需时间：4天96小时成效：4天纤腰2、4公分腹部1圈肥肥的赘肉是许多爱美人士心头最痛。也许你试过腹部肌力体操、缩腹瑜珈，但是嫌动作动作难记而放弃;也许你试过仰卧起坐，但又嫌太辛苦而...
急速补妆妙计解除花妆尴尬急速补妆妙计解除花妆尴尬SOS出汗与油脂分泌让底妆糊了补救妙计：首先，用化妆海绵蘸上化妆水或乳液把晕开的粉底擦掉。再用方便随身携带的乳霜型粉底轻轻涂抹在需要补妆的部位，并用海绵或粉扑和...
减肥产品市场总是异常活跃的。不断有新面孔钻出来跟想减肥的MM搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。小编推荐：牢记6个减肥建议制定计划甩掉多余脂肪真...
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