白发变黑发的妙招 食疗+穴位刺激

人到了一定的年纪，头发就会出现发白迹象，这是属于正常的生理规律。但是却有人在年纪轻轻的时候出现白发现象，过早出现白发的原因有很多。使白发变黑发，要注意日常饮食，还可通过按摩穴位达到黑发效果。

白发变黑发的妙招 食疗+穴位刺激

白发变黑发的方法：食补

食物是天然的滋养品，白发变黑发大多是身体中缺乏某种营养元素，可以通过食补的形式达到治疗的效果。

枸杞

我们的头发与我们的肝肾有密切的关系。枸杞既是药材也是食物，将枸杞加入汤品中食用，滋补效果好，能够预防少白头，还能够促进白发变黑发。

黑豆

黑豆的营养成分不容小觑。将黑豆洗干净反复蒸、晒，最后以淡盐水送服，服用黑豆要注意剂量。

黑芝麻糊

芝麻糊也含有丰富的营养成分。怀孕期间食用黑芝麻糊，婴儿出生之后，头发茂密发黑。

白发变黑发的方法：按压穴位

人体身体有各种各样的穴位。白发变黑发最重要的穴位就是太溪穴。太溪穴位于脚踝，是重要的穴位，用手指按压太溪穴能够促进女性激素分泌。保证头发的黑亮。

白发变黑发要以预防为主，养护为辅。防患于未然才是最好的治疗方法！对于少白头要去医院查明原因，不可忽视。