保健品有副作用吗

想要更好的保证自己的身体健康，在生活当中很多人选择了滋补保健药品，但是在选择这些食物的同时我们也需要重视，只有科学健康地食用，才可以更好的发挥它的保健功效。那你知道保健品是否存在副作用问题吗？现在就一起详细去认识一下，保健品可能会存在的问题。

事实上保健品不会存在一些副作用，因为这主要就是帮助自己滋补保健身体的，所以说在生活当中对于保健品的一个选择，我们还是需要注重的，科学地食用才可以更好的发挥它的功效。

副作用那是药物才有的东西，保健品属于食品，不存在副作用这个概念

再说破坏平衡，不论身体状况好坏，每个人身体里都有一个平衡，有些人身体很差，吃了保健品，身体好转，必然要打破原先的平衡，再形成一个新的好的平衡，在新的平衡形成之前，反而有些不适是正常的，这种破坏平衡是好的。

至于不吃的时候身体状况下降，我觉得类似依赖性，至于依赖性的问题，其实我们每个人都对吃饭睡觉有依赖，也没见谁抱怨过，如果一种保健品能够给健康加分，长期吃又有什么关系呢，只要产品安全可靠，没有坏的影响。

虽然说保健品是建立在科学的基础上，但是我们想要更好的滋补保健身体，还是需要关注自己的日常饮食选择通过正确健康的方法，才可以真正帮助自己，达到滋补的功效又不会影响到健康。