熬夜上火了吃什么降火最快？先分清是什么火

现代社会，熬夜似乎已经成为年轻人的生活习惯了。更有甚者，会将夜生活丰富视为炫耀的资本。然而事实上，熬夜对于人体的伤害是非常大的。最显而易见的就是，熬夜很容易导致我们出现上火的情况。那么，如果熬夜上火了吃什么降火最快呢？今天的这篇文章将会给你一些非常具有参考价值的答案。请习惯熬夜的读者重点阅读。

熬夜上火了吃什么降火最快？食补

当我们出现熬夜上火的症状，最简单的办法就是吃一些食物来对身体进行调理。在这里给大家举几个常见的食补的例子，以供参考。首先是火龙果，可以说火龙果在我们的生活中还是比较多见的，而且具有清热败火的神奇作用，吃一些火龙果对熬夜上火的症状非常有帮助。此外，火龙果还可以保护眼部，这样就能在一定程度上弥补熬夜造成的视力损失。

其次是柚子。柚子中含有丰富的维生素及钙、磷、镁、钠等人体必备的元素。在中医理论中，柚子属于性寒凉的水果。因此，适当吃一些对于缓解熬夜上火非常有帮助。但要注意，胃寒的患者要小心服用。

熬夜上火了吃什么降火最快？药补

一般来讲，我们所说的熬夜上火是指的虚火。而对于这种虚火最好的解决办法就是养津滋阴。这时，如果想要通过药物来治疗熬夜上火，仲景六味地黄丸就是一个不错的选择。六味地黄丸是治疗肾阴虚的经典名方，三补三泻的组方药性平和，能够温补肾阴，避免进补过多，虚不受补的情况。总的来讲，仲景六味地黄丸非常适合治疗熬夜上火。

仲景六味地黄丸其实是非常值得信任的。就在今年的10月的上海，“仲景健康节”与2021长三角（仲景）第三届中医药滋补养生节同步开幕。这场中医滋补养生，旨在弘扬中医药文化，为民众的健康服务。仲景宛西制药作为中医药文化的重要传承载体，不断地用其精湛的中成药制作技术为广大人民带去不可多得的良药，仲景六味地黄丸就是其中最具代表性的一个。相信看到这里，你肯定已经知道了熬夜上火了吃什么降火最快了。