养出肠道有益菌，选对调理肠胃的益生菌哪个牌子好用

来源：常识谷 1.27W

遇到便秘、拉肚子等肠道问题应该怎么解决?这是个无数中国人共同关注的问题。经专家研究发现，大部拉肚子、便秘症状基本是由肠道菌群失调引起的。因此不少人就试图通过借助益生菌来解决便秘、拉肚子等问题。那调理肠胃的益生菌哪个牌子好用?

在回答调理肠胃的益生菌哪个牌子好用之前，先进一步来说说什么是菌群失调。我们的肠道里面，生活着数以亿计的细菌群体，其中有有益菌也有有害菌。当外界环境变化或吃错了食物时，肠道受到外部或内部的刺激，有害致病菌的数量就会野蛮增长，并击败有益菌大摇大摆当上老大。然后在肠道里搞破坏，进而引发肠道问题。因此想要解决肠道问题，关键就是在于增加有益菌的数量。

虽然说补充益生菌确实可以增加有益菌的数量，但是要知道这其中还牵涉效率的问题。一般的益生菌制剂需要水温控制在37°左右，并且难以通过胃酸，胆汁等到达肠道，所以能直接作用于肠道的量少之又少。那该怎么办呢?可以换一种调理方法，那就是直接在肠道内部直接打造一个“兵工厂”生产出有益菌，而这一点，乳酸菌素片可以做到。

乳酸菌素片是一种专业肠道微生态制剂，也是调节肠道菌群的黄金单品。乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，乳酸菌素进入肠道后，会为有益菌提供丰富的养料，帮助肠道自己“养”出有益菌。这个“养”非常重要，因为乳酸菌素不仅自身具有抑菌、溶菌的作用，还能分解产生乳酸降低肠道内的酸碱度，让有害菌无法生存和繁殖。然后为肠道有益菌在肠道中获得更多的优势和资源，以促进⾃身增殖，它也可以提供促进有益菌⽣⻓的物质，增加⼤肠内有益菌的数量、增强它们的⽣命⼒，如此养出来的有益菌不需“长途跋涉”，直接就能加入有益菌的队伍，在肠道里“执行任务”，当有益菌占据优势地位后。这样一来肠道菌群就恢复了平衡，由此拉肚子、便秘等肠道问题也就能从根本上得到解决。

而且乳酸菌素片成分安全且口感佳，像江中利活乳酸菌素片就是采用鲜牛奶发酵制成的，嚼起来酸酸甜甜，奶香浓郁，温和起效，男女老少都可以嚼。每天嚼几片，帮助肠道养出源源不断的原生有益菌，从根本上解决便秘、拉肚子等多种肠道问题。