人群膳食
儿童营养过剩或致性早熟预防要注意饮食近年来,性早熟的发病率显著增加,已成为常见的小儿内分泌疾病之一。由于社会环境的影响和生活水平的提高,孩子的性发育普遍提前。据不完全统计,约有15%的儿童发育提前并出现性早熟趋...
肾功能患者应慎喝汤切莫乱补对于得了肾病的患者来说,饮食自然十分重要,对于怎么吃,如何正确吃,更要比其他人多注意。因为饮食的局限性,营养缺乏,很多人就想给肾病患者通过喝汤来补充营养。那么肾病患者能喝汤吗?肾病患者能喝...
眼球玻璃体浑浊是怎么回事:1、外伤性玻璃体混浊:眼球村挫伤,穿通伤常伴有眼内出血而引起混浊,眼内异物及继发感染亦导致混浊。2、出血性玻璃体混浊:视网膜、葡萄膜血管破裂出血流入并积聚玻璃体腔内,造成了玻璃体出血。3、...
营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好?白领午餐计划:健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...
男人吃什么补肾?4大补肾食疗方推荐男人吃什么食物补肾咸味食物。凡是咸味的食物大多数具有补肾的功能。咸味对肾是很重要的,如果我们有几天不吃盐的话,那就坏了,你整个人就不会动了。大部分的海产品都是咸的,像海带、海参...
补血吃什么好?女人经期补血最佳食物补血方法有很多种,其中最多的就是天然又健康的食补。小编给你推荐女人补血养血的最佳食材,希望对大家有帮助。一、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常...
宝宝吃苹果有八大好处妈妈如何准备苹果餐苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内...
莲子和薏米都有祛斑除皱的作用,莲子还能除烦安神。注意,莲子必须去掉莲心,否则汤会有苦味。而且薏米煮汤,本来就可以利尿排湿、消肿养胃,建议饮食不规律的人可以多喝这种汤,但脾胃虚寒、手脚冰凉的女性,在经期不宜多食。薏米...
每次大姨妈来,不少的女生都有肚子疼的现象。全身无力,容易感冒,脾气也比平时急躁了许多。这个时候,吃什么能调养我们的身体呢?下面本站为你推荐八款食谱,既能够调养身体,还能保养皮肤,舒缓你的心情。一、冬虫草鸡汤鸡1500克,冬...
孩子出现缺钙的时候,作为家长还是非常的担心,因为对孩子的健康成长会有很大的影响。平时大家应该注意呵护孩子的健康成长,促进孩子的身体发育问题。儿童在成长的过程中,任何一种营养元素的缺失都会影响到孩子的健康成长,钙...
白领如何选择营养的早餐面包面包是很多人的早餐之选,它不仅可以填饱肚子,还易于消化,配合牛奶就更棒了。但是如何挑选面包,你有好好想过吗?面包的营养价值面包,是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉...
五款女士冬季养生茶祛寒保暖又滋补五款女士冬季养生茶一、牛奶红茶原料:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。功效:每天早...
上班族早餐吃什么好?4款营养美味早餐推荐今天就为大家推荐4款上班族粥的美味早餐,轻松便利解决你的难题!香菇滑鸡粥营养材料:大米50克,鸡肉100克,油菜心2颗,香菇5朵,食盐、生姜适量。健康做法:米泡好,香菇放少许水泡发,鸡块斩好,...
俗话说,早吃好,午吃饱,晚吃少。但是每顿饭要想吃得好、吃得营养对于上班族来说还真不是一件容易事儿。不良的饮食习惯是造成白领健康状况差的一个很重要因素。那么,上班族该如何饮食,吃什么对身体有益呢?上班族吃什么好?上班...
上夜班的人有时会出现食欲下降、头昏、乏力等症状,他们除了在上夜班时有轻重不同的不适反应外,白天在家亦难以安睡。为此有不少人对上夜班顾虑颇大。上夜班的男性如何调理饮食?上夜班的男性如何调理饮食?夜班餐饮应多吃富...
OL忧郁时吃7款美食吃出好心情感到有些小忧伤?许多人都会遭受抑郁症的困扰,他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物,如巧克力、薯片,以及松软的酥皮饼来抚慰自己。但是,如果你真的很想让自己振作起来,那就尝试一些不同的选择...
儿童吃粗粮对牙齿好如何给孩子吃粗粮?儿童吃粗粮有益牙齿健康进食粗纤维食物时,必然要经过反复咀嚼才能吞咽下去,这个咀嚼的过程,有利于牙齿的发育和牙病的预防。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物,特别...
碳酸饮料危害人体6类女性切记远离碳酸饮料的危害有哪些:1、产生依赖性碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分,是由大量的食品添加剂构成的,例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质,这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们...
白领应适当吃些粗粮-吃粗粮的好处白领应适当吃些粗粮头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒等种种问题,可能是因为你的大脑垃圾太多了。一项新研究发现,适当摄入一些粗粮,比如玉米、小米、紫米、燕麦等,对清除大脑垃圾,缓解大...
新妈妈奶水不足七道美味助催乳一臂之力由于种种原因,新妈妈们的奶水出现了不足。有的人求助于药物,但专家告诫,药物或许会通过乳汁间接影响宝宝健康。最恰当的方法,是先用饮食来催乳,助新妈妈奶水充足一臂之力。首先让我们...
冬季由于空气非常干燥,很多朋友都会出现身体缺水的现象。如果你的头发干枯或者多油,或者易断,那或许是馋嘴的它们也需要一些营养,你可以想办法给它们吃点水果,它们就会重新光泽起来。用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮,走在泰...
宝宝吃什么补钙?家常补钙菜谱推荐最好的钙来自天然的食物,所以妈咪们学会制作香喷喷的补钙菜更能让宝宝轻松补钙。牛奶及奶制品、鱼虾、黑芝麻、花生、豆类和豆制品、海带、木耳及深绿色蔬菜等都含有较为丰富的钙质,是补...
吃什么预防脑血栓?中老年预防脑血栓饮食指南对于中老年人而言,最怕的就是脑血栓的形成,因为它是导致中风以及脑血管堵塞的主要原因。导致脑血栓的原因有很多,其中有饮食、情绪等方面的因素,因此在平时生活中好中老年人应该...
上班族营养早餐"三杯水"排毒养颜+抗衰老一份营养早餐,是关心自己健康的第一步。但传统的豆浆油条是不是让你觉得有点乏味了呢?早餐对健康状况和工作效率都如此重要,想要吃得更营养,不妨试试新吃法。今天,小编教你怎么用三...
适合熬夜族们多吃的6种水果现在,可能工作繁忙,也可能丰富的娱乐活动,很多人都开始养成了熬夜的习惯。常熬夜难免会损害身体健康。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果和果汁给大家哦。适合熬夜后吃的水果1、苹果苹果...
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