桂圆发芽了可以种吗？一天吃一斤桂圆干会怎么样

桂圆也叫龙眼，新鲜水果的时候可以直接吃，也可以晒干了泡水喝或者炖汤、煮粥食用，有补益心脾、养血安神的作用，营养价值很高。我们买的新鲜桂圆如果吃不完的话，是可以通过烘焙或者日晒做成桂圆干，这样可以放置很长时间。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、桂圆发芽了可以种吗？

2、一天吃一斤桂圆干会怎么样

3、龙眼肉和桂圆肉功效一样吗

桂圆发芽了可以种吗？

可以种的，能发芽就说明温度适合其生长。收集发芽的桂圆核并将其清洗干净；将桂圆种子均匀地种植在盆中，使芽部分芽朝上，然后盖上一层保鲜膜，刺穿一些小孔，然后将它们放在温度合适的阴凉处，等待发芽并生根，通常需要大约一周的时间才能发芽。此外，即使条件合适且成功种植，如果您想种出好果实，仍然需要嫁接。否则，幼苗将具有性状分离，这可能导致小果实降解的现象。

一天吃一斤桂圆干会怎么样

桂圆干吃多了会上火，一般一天10~20粒就可以了，吃一斤的话有点多了。而且桂圆干不要天天吃，最好隔几天吃一次。如果吃得太多，很容易引起身体发热、上火等症状。桂圆干有补血的作用，吃多了可能会出现流鼻血的症状，引起身体不适。对于经期的女性来说，吃太多桂圆干会增加经血量，导致体内气血不足。一般来说，桂圆干应该在经期后食用。另外，吃太多桂圆干会引起生理问题。经期紊乱，使月经不正常。

龙眼肉和桂圆肉功效一样吗

它们的功效还是有很大的区别的。

龙眼肉含有糖、蛋白质、维生素等各种营养物质，其中糖的含量特别高，并且是可以直接被吸收的葡萄糖。对于体弱性贫血、老年体衰、长期身体缺乏营养的朋友和产后妇女，是非常好的滋补食品。既可以是煎水的，也可以做成水果羹吃，但也可以和白糖做成膏状。

而桂圆肉的功效主要是补心、益气、健脾、滋养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进食，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，味甜可口，不油腻，可直接食用，泡茶、炖汤、泡酒、药、粥等是很好的饮食方法。