榴莲可不可以和橘子一起吃 吃了榴莲过多久才能吃橘子

榴莲是比较极端的存在，有的人很爱吃，有的人碰都不碰，主要是看大家的适应能力怎么样。那么，榴莲可不可以和橘子一起吃？吃了榴莲过多久才能吃橘子？一起来看看本站带来的介绍吧！

全文目录

1、榴莲可不可以和橘子一起吃

2、吃了榴莲过多久才能吃橘子

3、橘子吃了上火是什么原因

榴莲可不可以和橘子一起吃

少量同食问题不大，但最好还是避免同食。

因为榴莲中含有3%的蛋白质，而橘子中的果酸成分比较高，大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物，不仅降低营养价值，而且还会加重消化负担。

另外，这两种水果的含糖量都非常高，吃多了容易引起肥胖、升高血糖，因此一定要注意适量。

吃了榴莲过多久才能吃橘子

间隔1-2小时就可以了。

榴莲中的碳水化合物、纤维素和蛋白质含量都是比较高的，属于高营养的食物，一般1-2小时才会被消化。间隔1-2小时之后吃橘子，能够避免二者的成分在胃里“打架”，也能够避免一下子摄入过多的糖分而导致血糖快速升高。

橘子吃了上火是什么原因

很多人认为吃橘子上火是因为橘子是温性的，其实不然。

常用的查询药品的工具书中认为“橘子性平，味甘、酸”，《随息居饮食录》认为橘子“平，甘”，因此一般认为橘子其实是平性的。

之所以吃橘子会上火，是因为橘子的糖分偏高，摄入了比较多的糖分，在体内不能及时转化为脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，从而引起机体功能的紊乱，有口干舌燥、流鼻血、便秘等症状。

另外，橘子中含有大量的糖分和植物酸，这两种成分对口腔黏膜有一定的刺激作用，在大量的食用之后没有及时的进行漱口清理可出现口腔溃疡这样的疑似上火症状。