人参片什么时候吃最好 人参片最佳食用时间

人参片相比较人参来说更方便食用，它可以泡水也可以直接含服，人参片什么时候吃最好？下面就跟本站一起具体看看人参片最佳食用时间等相关内容。

人参片怎么吃法

1、人参片直接口服

口服又细分为含服和嚼服。人参片含服自然就是放到嘴里含住，让人参片自然地在嘴里含化；人参片嚼服就是直接把人参片嚼烂吃下。

2、人参片泡水喝

人参片的另外一种吃法是泡水喝。大家可以在早上的时候烧一些开水，然后将放适量的人参片放到杯里，泡一杯人参茶，慢慢喝，喝完之后再续水。一杯又一杯，喝完一天之后，把剩下的人参片渣吃掉。这是一种比较温和的方法，产生的药效是“细水长流”的，应少量久服，让人参片的功效作用全部发挥出来。

人参片什么时候吃最好

人参片比较适合饭前食用，这样效果比较好。人参吃多了很不好，人参片每天1—3克。一次用量过大，会出现瘙痒、头痛、眩晕等症状。如果每天煎服人参超过30克，连续两个月，会引起“滥用人参综合征”，表现为失眠、烦躁等，停药后可自行缓解。

吃人参片三要诀

1、小剂量

人参的主要功效是补元气，正常人每日摄取量不可太多，应不大于3g。

2、四季进补

李时珍曾经说过“吃人参要天天吃，人参久服可轻身延年“。根据史料记载，慈禧太后每天都吃人参，一天都没断过。但如果你光是冬天吃，春天夏天秋天都不吃效果也不好，我们常说冬季进补，其实准确说法应该是：四季进补。

3、早晨空腹

早晨空腹服用人参效果最好，效果是中午的10倍，晚上的20倍。原来人参有先兴奋再抑制的功效，如果晚上吃，就容易造成兴奋。而早上吃，不仅一天精神好，到晚上又能安然入睡。