如何给腿部美白嫩肤

如何给腿部美白嫩肤

如何给腿部美白嫩肤，生活中，很多爱美的女生只知道要给脸上美白，但却忽略了腿部肌肤，最后导致腿部肌肤暗黄无光。下面小编就为大家分享一下如何给腿部美白嫩肤，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

如何给腿部美白嫩肤

1、多吃含胶原蛋白食物

在日常饮食中，建议多吃含胶原蛋白的食物，一般含有胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等，多吃这些食物可以恢复肌肤饱满的弹性，缩小腿部肌肤的毛孔。

2、用酸乳敷腿

坚持使用酸乳可以有效缩小腿部毛孔哦！方法也很简单，首先准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，然后直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上两层保鲜膜，大约停留30分钟左右，等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可。

3、马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，过一会清水洗净，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

4、给大腿去角质

在沐浴的时候，建议使用具有去角质功能的"磨砂膏给大腿去角质，然后再通过热胀冷缩的原理，给腿部冰敷，这样即可有效舒缓大腿肌肤和收缩毛孔了。

5、补充维生素A、B

如果腿部毛孔粗大，可能是因为维生素A和B的缺乏，平时最好适量补充维生素A、B，一般含维生素A、B多的食物有动物肝脏、蛋黄、奶油、菠菜、西红柿、酸枣等，多吃这些食物就能有效缩小大腿上的毛孔了。

如何给腿部美白嫩肤

1、白醋甘油淀粉

把甘油和白醋按照2：5的比例兑成一杯，但是具体用量请参照本人。将适量的面粉加入杯中，搅拌之后，直到粘稠状态，接着把搅拌完成的混合物涂抹到腿部，膝盖的地方多涂抹一些，15分钟后用清水洗掉，这样子做可以使皮肤嫩滑。

2、牛奶柠檬加小偏方

夏天很多人都穿短裙短裤，如果晒过的地方泛红，可以用牛奶擦抹被晒部位，再用柠檬片敷面，另外中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用1月，皮肤将会变得白嫩。

3、美白大腿小妙招

用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁，维生素E混合在一起，搅拌成糊状，然后敷腿上，大约15-20分钟后用清水冲洗干净。这样就可以促进新细胞的再生，腿部肤色会有效变白。

4、马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

5、日常饮食

饮食方面，我们应该多吃美容的食品。可以选择牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋润的甜点；多喝滋阴养颜的汤，如花旗参竹丝鸡、红萝卜玉米汤等。