冬天能用冷水洗脸吗?

冬天能用冷水洗脸吗？

冬天能够用冷水洗脸吗，洗脸是我们每日必做的清洁工作，做好洗脸工作也是保证肌肤健康的有效手段之一，也有不少人好奇冬天能够用冷水洗脸吗？本文内容告诉大家冬天能够用冷水洗脸吗。

许多女性朋友认为用冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，事实上，这并不适用于所有皮肤类型，如油性皮肤，面部有一层油，冷水刺激皮肤收缩毛孔不能有效清洁面部，灰尘、化妆品残留在皮肤上，不仅没有效果，而且会导致毛孔粗大。敏感皮肤由于冬季寒冷的刺激而变红，此时用冷水洗脸可以缓解。过热的水会导致毛孔过大，皮肤干燥，所以最好用温水洗脸，然后用冷水洗脸。

水温过冷（低于20摄氏度）对皮肤有收敛作用，可锻炼皮肤，使人兴奋，但长期使用过冷水清洁皮肤会导致皮肤血管收缩，使皮肤苍白、枯萎、皮脂腺、汗腺分泌减少、弹性丧失、早衰，不利于皮肤营养。

水温过热（超过38摄氏度）对皮肤有镇痛作用，扩张毛细血管，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛、虚弱、皱纹。

适当的水温应在34摄氏度左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手尝试，有温暖的感觉，但不会感到热。这种温水，不仅能清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，有利于皮肤休息，缓解疲劳，对皮肤无害。

正确的洗脸方法应采用温水和冷水交替的方法，即用温水洗脸→沿着面部肌肉纹理涂抹清洁剂(洗面奶或肥皂等)。)，时间不宜过长，3-4分钟为宜→用温水洗去洗涤剂→用冷水洗脸。

此外，冬季洗脸也要注意洗脸时间不要太长，次数不要太多，否则会使皮肤干燥，最好早晚各一次。冬季皮肤油分泌减少，所以不要使用强控油洁面乳，会加重油，选择温和的保湿洁面乳，洗脸后记得使用保湿水和面霜，让皮肤湿润。

从美的角度来看

用冷水洗脸不太好，因为冷水收缩毛孔，不能排出脏的.东西，洗脸等于不洗，脏东西堆积容易使毛孔变厚，角质层变厚，肤色会变暗。在夏天，皮肤更油腻，你可以考虑用温水和洗面奶洗脸，然后用冷水洗脸，这样你就可以收缩毛孔。但不建议在冬天使用。

从健康的角度来看

冷水洗脸可以预防感冒。很多人都有这样的经历。早上起床或午休后，用冷水浸泡的毛巾湿润脸部，顿时感觉头清眼明，精神振奋。在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激不仅可以改善面部血液循环，还可以改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤弹性，消除或减少面部皱纹。可见，冷水洗脸不仅有利于卫生，也有利于美容。冷水洗脸的保健作用在于锻炼人的耐寒性，预防感冒和鼻炎也有利于神经衰弱的神经性头痛患者。当然，洗脸用的冷水温度不能太低，高于10℃这种温度在寒冷的冬天会有一种温暖的感觉。

洁面时水温为30℃为宜。

用热水、温水或冷水洗脸，因人而异。简单来说，非油性皮肤和混合性皮肤的人最好用30以上℃用温水洗脸，但要低于体温，用手试试温暖，不要觉得热。

这种温水不仅能很容易地面部浮尘，还能打开毛孔，有利于皮肤的深层清洁。注意水温不宜过热。当超过正常体温时，面部血管壁的活力会减弱，皮肤容易变得松弛、虚弱、干燥和皱纹。