掉头发怎么办

掉头发一种常见的症状，主要是头发脱落的现象还有生理上的还有一些病理性的，生理上脱发现在就是自身原因产生的一些突发的症状，病理性的就是由于外界的原因和有疾病产生的一些突发的症状，所以对于脱发，一定要正确的认识，而以后采取一些措施，由于脱发的会影响一些人的美观还有面容所以脱发一定要及时的进行救治。

脱发如何进行治疗的，脱发的主要症状是头发油腻，然后产生一些枯燥发火，缺乏光泽的，脱发的时候要分清类型，所以一定要才能进行救治，以下就是几种常见的治疗脱发的的手段我们简单的介绍一下。

1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

8、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

脱发主要是可以进行了一些梳子的改善，清洗头发而且对于洗发剂的要注意，同时也可以戒烟因为吸烟影响头发的生长发育，也要消除了精神的压力，和状态的不稳定焦虑不安等也会导致脱发的，日常生活中可以不用吹风机因为吹风机的使用的容易破坏毛皮组织损伤头发，还是尽量避免吹风机吹干头发，可以进行一些饮食上的调节。