护发成为人们关心的问题 头发保养的9个小招数

女人都想有一头漂亮的头发，所以平时的头发护理是一定要做的，以下就是头发保养的一些小招数，赶紧来看看吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！

头发保养的9个小招数

招数1、适当护发。

使用护发产品时最好涂抹在发尾2/3处即可，可以减少发根及头皮对于护发产品的过敏程度。

招数2、维持头发及头皮清洁。

清洁时需注意力道及温度，水温温度以40度上下最适合，洗净后先以干毛巾擦拭干净，接着才以低温大风将头发吹干，如果不想伤害发干也可以采自然风干方式。

招数3、使用宽齿梳取代细齿梳。

细齿梳容易扯断纠结头发进而伤害头皮，建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。

招数4、头发尽量不要夹或是绑太紧。

招数5、减少染、烫发次数。

招数6、避免日晒及高温吹整。

招数7、摄取营养素。

适量蛋白质、锌、铜、铁质、维他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾食物。

头发保养的方法如何护理头发护发的小窍门

招数8、睡眠充足不熬夜。

由于晚间10点至12点为身体新陈代谢最旺盛时段，只要有良好的新陈代谢发质自然好！

招数9、适当排除并宣泄不必要的压力。

压力是造成落发及白发成因之一，所以适度宣泄压力也有助于头发健康。

护发小常识

1.修剪发梢

发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。

两个月一定要修一次，就算只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

2.在淋浴中

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

头发保养的方法如何护理头发护发的小窍门

抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

3.干发过程中

当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。

而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿，修型功能。其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯，集中修护干涩蓬松受损发质。

4.秀发造型

现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品，如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。使用离子，陶瓷或电气石热工具。更好的是，不使用热的工具，而让你的头发自然风干。

5.更多保护知识

在艳阳高照的夏天，虽然你的脸在隔离霜、防晒霜、太阳镜的重重保护下已经得到防护，但是，你的秀发却是没有施加防晒的装备的。紫外线是秀发的头号大敌，它会“偷”去头发中的水分，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。

其实有一个很简单的办法，就是给头发涂抹上防晒霜，这样就可以避免阳光对发丝的伤害。将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。

有助护理头发的食物

1、龙眼肉

龙眼肉就是我们常说的桂圆肉,种植技术的不断提高,我们现在已经可以一年四季都吃到龙眼肉了。龙眼肉中含有丰富的维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等物质,还具有丰富的铁元素。用龙眼做成的食物都是比较优质的补血食物。

2、胡萝卜

胡萝卜是保护头发的佳品之一。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,其对补血益气有很好的疗效。那么胡萝卜怎么吃是对头发有益的呢?小编建议大家胡萝卜煮汤喝是最补血的一种做法。很多人喜欢生吃胡萝卜,其实生吃不利于身体对于铁元素的吸收和利用,最好是胡萝卜放在汤中煮熟。

3、“黑”色食物

黑豆。醋泡黑豆是治疗白发的好方法之一,也是被大家所认可的秘方之一。用醋泡黑豆的食疗方法已经被多数的案例证实是有效的,所以小编在此推荐大家多吃一些黑豆,可以有助头发生长。黑芝麻。黑芝麻也是黑色的食物之一,更是养发护发的食物之一。