头发又少又细又黄怎么办

很多的人都有些头发又少又细又黄的情况，并常常为此苦恼不已，是什么原因引起了这种情况的发生，头发又少又细又黄该怎么办呢？我想这一定是一个让人非常关注的问题，今天我就详细的为大家介绍一下可以有效的解决头发又少又细又黄这种情况的办法。

常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长。 要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。

头发的生长有一定的周期，可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，供应给毛发的本体和内根鞘，保证毛发的生长。当头发的生长接近尾声时，毛球的细胞停止增生。毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，毛发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

头发生长的快慢不仅与生长期有关，也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等的影响。 如果想让头发长快，可以在平时膳食中多吃：黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充够头发生长所需要的营养就可以了。

头发又少又细又黄怎么办呢？上文已经为我们做出来了详细的介绍。我相信大家在看了上面的内容以后对于解决这种现象的办法应该都了解了，如果你身边也有朋友有着头发又少又细又黄的情况的话，不妨让他们试一试上面的办法哦。