焦虑症脱发的解决方法

焦虑症的问题会给我们自身产生很大的心理压力，会非常容易使我们产生负面儿情绪，如果长时间让负面情绪影响到我们自身的身体，就会使我们自身出现脱发的问题，很多青少年现在都出现了脱发的问题，会大大影响我们自身的就业以后婚配问题，简述一下焦虑症脱发的解决方法吧。

1.如果是短时期的头发脱落，尽量放松心情，不要过度焦虑，多吃一些让人开心的食物，比如鸡肉、巧克力、香蕉等，如果已经有了长时间头发脱落的现象，那么要引起重视了，根据情况还要配合药物治疗。我之前也是因为心情比较压抑引起了斑秃，不过后来用生姜涂抹好了，你不妨尝试用生姜擦擦，如果效果不明显，而且脱发又比较顽固，还是及时就医好

2.常用药物：劳拉西泮(罗拉)：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg;佳静安定(又叫阿普唑仑)：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg;奥沙西泮片(又叫优菲)：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。

以上的焦虑症脱发的解决方法可以有效的帮助我们摆脱脱发的问题，同时出现了脱发的问题也可以多吃一些何首乌，具有非常不错的生发养发的效果，也可以适当的按摩头皮促进头部的血液循环，也可以有效地促进头发的生长。