怎么治疗脱发

我们的头发在生活当中需要我们很多的保护，在保护的时候很多人会使用很多养发的方法来帮助我们养发。比如说洗发露，还有润发素等等。但是生活当中并不是所有的人头发都长得很好。养发护发也需要掌握好的方法才行。今天小编为大家推荐的就是怎么治疗脱发？

1.脱发的原因有哪些

神经性脱发

什么是神经性脱发呢？神经性脱发其实主要就是指由于精神压力过大，从而造成的精神性脱发。因为我们在生活当中都会面临巨大的压力，一些人的压力主要就体现在头发的脱落上面了。

内分泌脱发

内分泌脱发其实主要是头发受到内分泌的影响，内分泌的紊乱直接导致的脱发和掉发的情况。

营养性脱发

营养性脱发，顾名思义，其实就是由于头发的营养不足，从而导致的脱发的情况。在营养不良的情况下，不仅会有头发脱落的情况，还会有头发枯黄的情况，对头发的伤害很大。

2.治疗脱发的方法

饮食

平时生活当中可以选择一些顺发润发的食物来帮助头发恢复柔顺，比如说海带、黑芝麻、蛋类、奶制品还有鱼类，都是很好的食物。

锻炼

生活当中要注意体育锻炼，在体育锻炼的过程当中，可以有效帮助促进血液的循环，从而达到治疗脱发的目的。