夏季美容小窍门

夏季美容小窍门

夏季美容小贴士，岁月留在你脸上的痕迹是风霜的见证，皮肤护理方法不能错，影响皮肤因素很多，技能积累是技术，现在分享夏季美容小贴士方法，帮助你达到外表水平的顶峰！

1、补水

夏天越油性皮肤缺水越严重。没有足够水分的皮肤会显得更油腻。因此，在夏天选择合适的保湿产品是非常重要的。市场上有很多保湿护肤品。它们通常具有足够的水分和锁水因子的特点。它们看起来晶莹剔透，如玉兰油的水晶凝结，是夏季保湿的好产品。

另外，在随身包里放一瓶矿泉水，口干时喝两口；用保湿眼霜和保湿霜做最基本的事情`护肤乳；阳光充足的户外活动不超过两小时；每周去角质护理，使保温乳的水分深入皮肤。

2、防晒

每天从晨练开始涂防晒霜；根据户外停留时间选择相应的防晒指数；经常出汗或海滨水应选择高防晒指数和防水防晒霜；随身携带一瓶迷你防晒霜，随时随地使用；夏季化妆品，如粉底、粉饼、口红等。

3、美白

用美白乳液、美白日霜、美白晚霜等肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物，尤其是各种诱人的冷饮和冰淇淋；特别注意手、脚、脖子等容易被忽视的身体部位。在使用防晒霜之前，也要在这些部位涂抹美白基础乳液。

4、防斑

有斑点的人应特别注意控制6月和7月斑点的增加，除了继续使用指定的雀斑霜，特别是做足够的防晒霜，建议使用高防晒指数的防晒霜；夏季容易出现斑点的人应尽量避免户外活动时间过长，最好戴太阳镜和遮阳帽，每周使用两次美白精华，防止新斑点的产生。

5、控油

随身携带化妆纸巾，经常用干纸巾擦拭皮肤，保持皮肤表面清洁，避免使用油性化妆品。使用基础液体是化妆品中不可或缺的一步。夏季皮肤新陈代谢加快，面部油分泌增加，所以使用一般基础液体往往出现粉浮在脸上，或化妆，所以夏季使用清爽的光调节功能（即油控制功能）基础液体，以保持化妆持久。

6、抗皱

确保充足的睡眠和定期的三餐；30岁以上的人每周至少使用三次皱纹眼霜；定期皮肤按摩；使用骨胶原蛋白面膜，可以帮助皮肤恢复自然弹性。如果可能的话，你可以专注于眼睛、脖子和手。

夏季美容养颜粥

1.薏米红豆粥

薏米红豆粥有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能益气补血，利水消肿；薏米能健脾利水，清热排脓。

材料:生薏米20克，红豆30克。

做法:将20克生薏米和30克红豆洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏米加水煮至半软，加入红豆煮熟，再加入冰糖，溶解后熄火即可食用。

黑豆枸杞粥

黑豆枸杞粥能有效帮助你摆脱眼睛疲劳，消除黑眼圈。黑豆对年轻女性也有美容的作用。黑豆富含维生素，其中E和B的维生素含量最高，维生素E的含量比肉高5~众所周知，维生素E是保持青春健美的重要物质。

材料：黑豆100克，枸杞3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、盐各适量。

做法:加水适量，用急火煮沸，用文火煮至黑豆烂熟，取汤饮用。

3、胡萝卜粥

胡萝卜被称为皮肤食品，可以滋润皮肤。此外，胡萝卜富含果胶，可与汞结合，消除人体内的有害成分，使皮肤看起来更加细腻和红润。胡萝卜粥富含维生素A，食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压患者可经常食用此粥。

材料：胡萝卜1~2根，粳米100克，植物油，葱花，姜末。

做法：先将1~2根胡萝卜（根据喜好）洗净，切成细丝。用沸水煮一点后，用植物油、葱、姜末等调味料炒。用100克粳米和水煮粥。当你快速煮熟时，加入炒胡萝卜一起煮。当你开始锅的时候，撒上一些香菜和芝麻油。当你感觉到一股诱人的香味时，你会钻进你的鼻孔，你的食指大动。