秘制美白祛斑汤 吃什么水果可以祛斑?

秘制美白祛斑汤

秘制美白祛斑汤，让肌肤回归少女时代的光滑。洁面后，保湿锁水。如果你想美白祛斑，你也可以自己做一些祛斑汤。我们应该注意皮肤的健康，掌握秘制美白祛斑汤，漂亮地出去。

一、美白祛斑汤

原料：绿豆5元，红豆5元，百合5元。

做法：1、将绿豆、红豆、百合洗净，用适量水浸泡半小时。

2.大火煮沸后，用小火煮至豆熟。

3.根据个人喜好，加盐或糖调味。

绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)磷脂具有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效；红豆(红豆)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒化脓、清热祛湿、通血；百合含有淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素等营养物质，能清心安神，滋润肺经、气血津液，滋养肌肤，滋润肌肤，美化肌肤。其中，绿豆和百合中含有的维生素可以恢复黑色素，美白。

二、八宝甜粥

原料：香粳米200g，红枣10颗，红豆20颗g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。

做法:取一个干净的沙锅，去掉粳米暂时备用，倒八块剩余原料，加水到沙锅的2/3处。大火煮沸后，用小火煎45分钟，然后加入粳米煮至粥煮香，根据个人口味加入适量冰糖。

注：八宝粥补气，健脾除湿。记得早晚吃一碗，需要长时间吃。毕竟，如果你想成功地完全祛斑，你必须慢慢来。不要依属雀斑产品，效果明显，但会对你造成更大的伤害。

三、牛奶核桃糊

原料：琥珀核桃仁3000g，牛奶200g，豆浆200g，黑芝麻200g。

做法:将核桃仁和黑芝麻倒入食品搅拌机中磨碎，然后将牛奶和豆浆混合，慢慢倒入搅拌机中，边倒边磨，将浓稠的核桃糊倒入锅中煮沸，加入白糖。如果想丰富口感，也可以在煮的时候加入生鸡蛋，边搅拌边煮成蛋奶核桃糊。

说明:核桃糊美白祛斑，滋阴润燥，每天两次，早晚食用。

四、玉露美肤饮料

原料:新鲜雪梨2000g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。

做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净，放入榨汁机榨汁，去渣，加入蜂蜜，放入干净的容器盖上，饮用时倒出。

注：雪梨清肺润肠，葡萄活血健脾，蜂蜜火解毒，每天早晚一次。冲入温水饮用，随着时间的推移，可以发挥美白雀斑的作用，实现清洁无斑点的外观。

吃什么水果可以祛斑？

1.吃香蕉可以祛斑

香蕉是生活中常见的水果，营养价值高，含有大量的膳食纤维和各种天然水果`光斑成分，人们吃后可以减少色斑的产生，也可以使色斑的产生慢慢褪色。此外，在你的脸上有色斑后，除了可以直接吃香蕉外，你还可以把香蕉加入牛奶做面膜敷在脸上，内外雀斑效果会更好。

2、吃西红柿可以祛斑

西红柿也是一种可以祛斑的水果。这种水果含有大量的番茄红素。它是一种天然抗氧化成分。人们吃西红柿后，这种番茄红素会去除人体的基础，减少皮肤表面色斑的沉积，对去除色斑有明显的作用。此外，西红柿不仅可以口服，还可以与甘油一起制作面膜，具有极好的祛斑效果。

3.吃柠檬可以祛斑

柠檬是一种美白效果特别好的水果。这种水果含有大理酸性成分和多种维生素，尤其是维生素C。它们一起进入人体，被人体皮肤吸收后，可以淡化色斑，减少色斑的产生，起到极好的美白作用。吃柠檬的时候最好和蜂蜜一起吃，这样会让柠檬的祛斑效果更好。