用什么东西缩阴效果最好？想缩阴这样做刚刚好

紧实水嫩的私处每个女性都想拥有，但由于同房时间长和生产造成阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂，自身恢复程度有限，造成女性越来越松的情况。松弛干涩影响同房质量，也会影响个人健康，使她们非常烦恼，那用什么东西缩阴效果最好呢？

面对阴道松弛很多女人不知所措，有用什么东西缩阴效果最好的疑问在所难免，在此分享收紧的方法。

多吃富含维生素的食物

不同的维生素对修复盆底肌能起到不同的效果，就拿维生素C为例维生素C能够修复受损弹性纤维，防止弹性纤维再次受伤。经常吃一些果蔬对盆底肌修复起到一些作用，如果每天搭配外用缩阴产品舒美茵一起的话，缩阴效果会更加明显。

坚持每天做针对盆底肌的锻炼

运动可以强身健体还能修复受损弹性纤维，虽然有牵一发而动全身的说法，但有针对性的锻炼可以让缩阴更快速，相对盲目做运动而言。比较常见的锻炼是针对盆底肌的锻炼，如提肛，瑜伽，憋尿等等。

仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两臂平放体侧，以脚掌和肩部作支点，骨盆抬高，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次，每日2-3遍。

排尿止尿法：在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后放松会阴部肌肉，继续排尿。如此反复，直至将尿排空，每日2-3次。

选择专业的缩阴产品

想要快速，有效地恢复紧实、修复受损盆底肌，选择专业的缩阴产品可轻松实现。用什么东西缩阴效果最好？经多方调查发现，舒美茵可以做到。为什么舒美茵有此效果呢？

多年来，舒美茵（微：1830018262）一直用天然植物为原料，采用养护结合的缩阴原理，讲究标本兼治、讲究安全有效缩阴！舒美茵是外用类缩阴产品，可以直接推挤到阴道内部不会造成局部的刺激感，不影响肠胃和母乳质量，所以哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

另外舒美茵克服了传统缩阴产品的周期长、见效慢、费用大、程度有限的特点。根据统计，九成女性使用舒美茵有明显的效果。根据使用者反馈，使用舒美茵两个周期有明显的收紧情况，干涩情况得到缓解。

除了用上述缩阴方法之外，日常有个好习惯同样可以有助盆底肌的修复。如穿透气性好的衣物、纯棉的内衣、正确清洗私处等，都可减少炎症的发生几率，对修复受损盆底肌有一定的作用。

以上就是小编为大家分享用什么东西缩阴效果最好的方法了，可根据自身情况选择不同的缩阴方法。现在生活节奏快，想要短时间恢复紧实的话，外用缩阴产品舒美茵可以实现。