眼肿了怎么快速消肿

眼睛是心灵的窗口，所以，眼睛会出现各种各样的疾病，有可能因为心情不好都会反应在眼睛上，眼睛疾病最常见的要数眼睛肿了，很多原因都会引起眼睛肿，眼睛肿了必然会影响心情，心情不好，自然就会影响工作，生活，学习的效率，所以，很多人最关心的就是，眼睛消肿的办法。

太多的原因都可以引起眼睛浮肿，比如，经期，晚上喝水太多，压力过大等等，眼睛浮肿也就成了困扰人们生活的最常见的难题，影响人的心情和工作效率。那么，眼睛肿了怎么快速消肿呢？

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀.

在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。

用冰袋冷敷10分钟就消了.

保健自助：

1.药疗食疗

少吃盐分高的食物与喝酒。

2.综合调治

用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。 你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。

如果眼睛红肿只是轻度外伤，眼球内仅少量毛细血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上热敷，就会使眼部血管扩张，血液循环加快，造成再次大出血堵塞眼角，导致眼压增高，继发青光眼，严重者可能使患者失明我认为你的症状主要是眼睛疲倦，一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点，希望你能注意一些：一是在光线暗的灯光下阅读.二是做细小的工作，令眼睛太过专注而产生疲劳.三是用不正确的方法看电视.

常用洁肤水洗眼皮，太阳穴及前额.最好滴养目眼药水，养成下面4种简单的运动习惯：

眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标. 不要转动头部，让你的眼球转到右眼角，然后再转到左眼角. 不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板.

把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧.

另外有一种指压法，是我自己编的，很有效果，可以促进眼部血液流通，自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可消除眼睛疲劳，对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充，眼睛明亮与营养有密切的关系.建议多吃些绿色食品，

睡眠适量充足，精神愉快，身体健康，自然有动态美的表现.枕头要低一些，

眼睛浮肿的现象，在我们的生活中是很常见的，不过，我们看见的都是大家对它不闻不问，让它自行消肿，顺其自然。现在了解了以上快速消肿的方法，大家就可以根据自己的眼睛肿的原因，选择正确的方法快速的消除眼睛浮肿。