沉香油的功效与作用有哪些

沉香木在我们生活中经常听说也经常看到，沉香油主要是从沉香木中提炼出来的，人们为什么要提炼沉香油呢？既然沉香木都有那么多的作用和功效，沉香油的功效与作用也不会输给沉香木，它不仅能够美容养颜，而且什么还能够食用，这到底是为什么呢？让我们一起来看一下具体原因，明白了其中的道理我们以后也能够更好的使用。

沉香精油是高浓缩的植物精华，由珍贵的沉香木经过蒸馏萃取后提炼而成的，除了是制造高级香水、化妆品的重要原料外，在医药上也有广泛的用途。例如，调和理气，护肾养颜，收敛生肌，安眠抗郁，消炎杀菌，减压放松，提升情绪等等。

根据中国医学的阴阳五行学说为理论基础，运用人体五脏六腑的生理、病理、医理、药理的原理，进行结合沉香精油按摩理疗，可使得沉香与身心的互动，益补脏腑，运行气血，调整经络等，以达到养护身心、调理身体的作用。

一、闻香：将少量涂抹于手背或手帕上，放在鼻子处平缓深吸入，或者盖在鼻子处，闭目深呼吸，即可舒缓紧张情绪 、增强记忆力、愉悦身心。

二、熏香：将0.5毫升沉香精油加入熏炉上，热力令沉香精油散发，可净化空气，减低病菌传播，芬芳气息刺激嗅觉神经，使人身心舒缓，发挥独特的养生效果。

三、浸浴：将1毫升沉香精油稀释于水溶性媒体如全脂奶或者苹果醋中，放入充满温水的浴缸中浸泡15分钟，实时消除疲劳，松弛肌肉用及舒缓身心压力，滋养肌肤。

四、按摩：将沉香精油稀释于基础油里按摩身体，稀释比例每10-15毫升基础油加1毫升沉香精油。可以松弛肌肉紧张，改善血液循环，消除疲劳，达到身心平衡健康。

五、内服：每次0.02-0.2毫升（日量不超过1毫升、温水稀息服用）。

以上解释有几种沉香油的功效与作用，当然它不仅仅只有这些，还包括很多，生活中有很多营养价值高的东西，但是却很少存在既能使用也能食用的物体，沉香油就属于其中的一种。当我们感到疲惫的时候，或者皮肤很差，需要疗养身体，都可以使用沉香油，当然沉香油还有一些禁忌，禁忌人群使用时要多加注意，最好是不要使用。