营养保健品的知识介绍

营养保健品是现代人所热衷的养身保健的物品之一。随着工作压力增大，社会节奏加快，人们的身体多处于亚健康的状态。如何选用营养保健品呢？营养保健品价值在什么地方？鉴于很多人并不清楚营养保健品的知识，那么今天就为大家介绍营养保健品的作用。

不少人喜欢服用一些维生素保健食品、营养补充品补眼睛。不过美国最新研究发现，少有临床实验证明这些保健食品所含维生素剂量可以产生保护眼睛功效。此外，研究也发现，有些产品的宣传资讯缺乏科学证据佐证。

以美国来说，年长者失明主要原因第一名为老年性退化性黄斑部病变，眼睛黄斑部位于视网膜中央部位，因为有黄斑部，眼睛才可以更看清楚细节。二OO一年有一篇重要退化性眼疾研究(AREDS)发现，营养补充品若含有高剂量抗氧化剂、锌，似乎可以减缓老年性退化性黄斑部病变恶化；另有追踪研究显示，如果将保养眼睛营养配方做变动，以叶黄素、玉米黄素取代β胡萝卜素，还是可以达到相同效果；出现这种变动的主要原因在于β胡萝卜素可能会增加抽菸者肺癌风险。由于这两篇研究报告，导致相关营养补充品销售量大幅上升。

研究人员以美国一些销售量很好的眼睛相关保健食品做研究，比较这些产品其中成份、营养素剂量是否符合上述两项研究结果。研究人员发现，十一项产品当中，只有四项达到研究有效剂量，另有四项产品营养素剂量低于研究有效剂量。此外，有四项产品额外添加一些维生素、矿物质、草本萃取物等，而上述两项研究并没有涵括这些营养成份。

研究人员也发现，十一项产品都宣称可以保护、帮助或促进眼睛健康，对视力有益处，却没有产品提醒消费者，研究证据只证明这些营养成份对某些老年性退化性黄斑部病变患者有效果。

此外，也没有产品提醒消费者，目前并没有医学证据证明这些营养成份可以帮助视力保健，或预防黄斑部病变、白内障等疾病。

以上就是今天给大家介绍的营养品保健知识大全。体弱者需要家人悉心照顾，同时也需要孕妇自己多多注意。如果有需要，大家还可以自行去收集关于其余营养保健品的知识。建议大家平时注意饮食，确保营养均衡，多多锻炼身体，保证合理的作息时间，定时进行体检。