如果晚上爱起夜怎么办

现在很多工作的朋友们都会因为工作的原因而特别缺少睡眠。所以一到了晚上，就恨不得马上回到床上去舒舒服服的睡到明天早上起来。更是希望一觉睡到自然醒。但是好多时候事情并不是我们想得那么轻松。好多当白领的朋友都在问我：为什么睡觉之前没有喝水还是会频繁的起夜？如果晚上爱起夜怎么办？我们一起来看看吧！

1.夜尿指傍晚6点至次晨6点的尿量，健康的年轻人白天尿量与夜间尿量之比为3～4：1，随年龄增长，比值减少，至60岁时比值为1：1，如夜尿量超过全天总尿量的一半(或多于750m1)，即为夜尿增多。

2.肾小管功能不全：在平卧时肾血流量增加，肾小球滤过液量亦增加，由于肾小管浓缩功能障碍，对滤液重吸收下降而导致尿量增多，因此夜尿增多可视为肾小管功能不全的早期症状。

3.精神性：高度紧张或神经质的人，睡眠不佳时，当膀胱轻度充盈(少于300m1)时即有尿意，以致夜间排尿频率增加，造成习惯性夜尿增多，但仅有排尿次数增多而尿量不增加者，不属夜尿增多的范畴。

4.排尿性夜尿：机体有水、钠潴留(如心力衰竭)，卧床后肾脏血流增加，导致夜尿增多。

5.生理性：如睡前有大量饮水的习惯，尤其是习惯饮浓茶、咖啡或服用利尿药等。

看了上面关于如果晚上爱起夜怎么办的解决方案。我们也不必太担心这个问题了。只要我们能够好好的面对这个问题，积极的接受治疗，就一定可以痊愈的。但是大家在日常生活中还是要注意健康和卫生。以防尿道感染引起的尿意频繁等状况的发生，祝大家早日康复！