睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢

睡觉是每天都要经历的事情，当我们入睡后大脑会得到休息，充足的休息会让人们精神更好，第二天的状态佳，然而有些人睡觉时会出现胸闷呼吸困难，这与患者的疾病相关，胸闷时还会出现其它的症状，患者要分析后进行治疗，不然睡着后容易发生意外，这对患者将不利，那么睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢？

睡觉胸闷呼吸困难的缓解方法：

1.精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

2.体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，病毒心肌炎心肌组织切片。

另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

3.药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

4.物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。

5、按摩治疗：平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手腕中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上(朝向心脏)两寸(内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴)。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按。

睡觉胸闷呼吸困难如何缓解呢？能缓解的方法主要有五类，要参考患者的症状、病史等进行医治，治疗后患者要掌握其身体情况，如果发现疾病严重的要立即去医院检查，再采取急救的措施，可防止相关的危害或是意外出现。而患者治疗后则要护理好身体，防止疾病因不良的因素出现复发，可多方面对身体进行调理。