睡觉磨牙是怎么回事呢

睡觉的时候很多人爱磨牙，但是由于找不到磨牙的真正原因，所以说磨牙的现象一直都无法控制，导致磨牙的现象越来越严重的时候很多人才开始引起重视， 其实磨牙对自己的身体伤害很大，早一天治疗，那么这个磨牙对身体的危害也早一点消除，对身体也是最好的，但是睡眠的时候爱磨牙到底是怎么回事呢？

成人晚上睡觉磨牙的原因很多。原因主要有四种：

(1)神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;

(2)胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此;

(3)过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等;

(4)体内缺乏微量元素易患此症。除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。

(1)心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。

(2)减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

(3)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。

(4)睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。

这些都是关于睡觉的时候爱磨牙的各种原因，其实很多人长期压力太大的时候就会出现一种爱磨牙的现象，爱磨牙其实是可以控制的，就是需要找到原因来避免接触到原因，减少对身体的伤害，平时爱磨牙的话是无法控制的，只有治疗之后才会慢慢的消除。