熬夜皮肤怎么恢复效果好？

熬夜已经成为了现在社会的一种趋势，很多人都有了熬夜这个习惯。熬夜对身体的伤害是非常大的，可是认识到其危害的人却是少之又少。年轻人们是不会注意到的，因为他们的社会压力最大，面临着买房买车娶媳妇等重任，所以必须加班熬夜！很多女士会在熬夜时伤害皮肤，那么熬夜皮肤怎么恢复呢？

方法/步骤

1. 脸色黯沉，脸上惊现小斑点

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

对应方法：去角质，再按摩

早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

2. 黑眼圈是“少睡派”的标志

几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。

对应方法：正确使用眼膜

凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。

3. 易水肿，瓜子脸变包子脸

熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

对应方法：睡觉时垫高枕头

针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

关于熬夜皮肤怎么恢复这个问题已经为大家解答得很清楚了，希望对大家能够有帮助。熬夜确实会伤到皮肤，让皮肤失去光泽，如果是脸部的话，第二天早上起来就会充满着油油的东西，需要用洗面奶强力清洗。所以熬夜的危害是非常大的，而且不仅仅有这些危害。很多人现在加入了养生的行列，所以就不要熬夜了。