感冒晚上睡觉出汗怎么办

在我们的思维中，感冒了出一身汗就会觉得这是把身体的虚气给赶跑了，身体排除了虚汗，那么感冒也就好了。那么事实真的是这样的吗？其实这样的说法也不是完全的正确的。感冒晚上睡觉出汗这让许多的人感到非常的不舒服，这是为什么呢？这是因为身上出的汗，会让人感觉非常的燥热，而且身上粘粘的很不舒服，影响了睡眠，那么感冒晚上睡觉出汗该怎么办呢？

感冒晚上睡觉出汗其实这样的情况是属于盗汗，这是人体的体质比较虚弱而引起的。这种情况一般可以采用中药调，注意休息，多喝白开水。

中医认为感冒晚上睡觉出汗主要是属于阴虚火旺引起盗汗表现，建议滋阴降火，可以服用当归六黄汤加减，多喝水。

感冒一般都是过劳、受凉后病毒细菌感染引起的，身体本来就疲劳了，再加上疾病的侵袭，机体在积极的进行防御和杀灭致病菌，身体可能会轻微发热，所以会出汗。有时吃了一些镇痛的感冒药也容易出汗。要注意休息，避免过劳受凉。饮食要清淡，不要进食刺激性食物。

感冒晚上睡觉出汗后，一定要及时换掉湿掉的衣服，擦拭自己的身体，这样才能避免细菌再次感染，尽早的恢复健康。感冒发烧时会有大量的水分，电解质，和维生素等营养物质丢失，因此要保持平衡的饮食，多摄入水分，以及新鲜的水果和蔬菜。

以上就是感冒晚上睡觉出汗后可以采取的办法，我们都知道这样的情况的发生是说明该患者的体质比较的虚弱，所以当患者大量的出汗的时候，一定要及时的补充水分，以免造成身体脱水的状况发生。还有就是在平时的时候一定要积极的锻炼身体，饮食宜清淡，多吃水果蔬菜，这样才能预防疾病，保护自己的身体健康。