长时间熬夜的几大危害

相信大家对于熬夜这种现象肯定不会陌生吧，很多年轻的朋友喜欢熬夜，其实熬夜的危害性非常的大，所以我们尽量还是不要去熬夜。熬夜不但会伤害到我们的肠胃和皮肤而且还会诱发心脑血管疾病和导致我们出现失眠，下文我们就来给大家详细介绍一下长时间熬夜的几大危害，希望引起大家的注意。

一、胃肠道问题

熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。

二、诱发心脑血管疾病

熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。

三、提高患癌风险

熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。

于娟已经用她的生命做了例证。

五、夺走好视力

熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。

六、失眠抑郁

熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

七、皮肤严重伤害

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。

在上面的文章里面我们介绍了常见的一种现象，那就是熬夜了，我们知道熬夜是非常伤身子的，熬夜不但会影响我们的视力和记忆力而且还会伤害到我们的皮肤，为了我们的身体请大家千万不要熬夜。