哪些人容易胃下垂？胃下垂了怎么办？

通常为胃下垂的疾病多数都是由于患者身体中的中气不足，这就容易导致行气血下陷的情况发生，脾胃为后天之本，气血生化之源。那么，哪些人容易胃下垂？胃下垂了怎么办？哪些因素诱发胃下垂？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、哪些人容易胃下垂

2、胃下垂了怎么办

3、哪些因素诱发胃下垂

哪些人容易胃下垂

1、教师

教师的工作特点是以个体脑力劳动为主，在教学中他们形成了独立思考的职业习惯，事业心、进取心和自尊心都较强。值得注意的是许多中年教师，他们在学校往往独挡一面，承担繁重的教学、管理任务，是教育工作的骨干；而在家中又是家庭的支柱，精神及体力的负担都很重。这导致许多教师也是胃下垂一族。

2、记者

记者的生活不规律是出名的，有时睡到中午才去上班，有时却需要通宵达旦地写稿。同时长期处于“心理输出”状态，即长期关注社会、关注他人生存状态，极少关心自己，同时还得承受不理解、被威胁警告等。长期不规律的饮食习惯和心理无法完全放松使得记者也成为胃下垂常关顾的一族。

3、久坐族

久坐是引发胃下垂的罪魁祸首，越是白领一族、高层领导，得胃下垂的几率越高。经常和车打交道的司机朋友，繁忙的工作，导致吃饭时间往往只能在车里度过，之后饮食也草草而定。这群人因为工作压力大，不能按时吃饭，吃快速消费品，胃部无法得到正常的作息。

4、吃不胖一族

美食会让胃下垂青睐你。有些人暗自庆幸自己再吃都不胖。其实，很多美食导致营养不吸收，胃部就会承受大量的毒素，加上辛辣刺激食物的作用下，胃下垂已经开始蔓延。

5、产后妇女

妇女产后，腹压突然下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱，容易患此病。

胃下垂了怎么办

1、加强营养

如果是身体已经患有了胃下垂这种疾病，那么身体的吸收以及消化能力都会受到影响。所以说，一般胃下垂的患者体形都比较的消瘦，脸色也比较差，容易出现营养不足的情况。所以说，日常应该给患者多吃一些营养丰富同时容易消化的食物，特别是蛋白质以及脂肪含量要更多的食物。

2、进行仰卧起坐锻炼

患有胃下垂的患者一定要坚持锻炼，例如仰卧起坐就是一个很好的选择，能够很好的起到辅助治疗的作用。首先我们需要仰卧的睡在硬板床上，然后把头部摆放端正，然后双腿伸直，同时足尖往上放，双手则是放在大腿的两边，然后全身放松，腹部进行呼吸，也就是吸气的时候腹部要隆起，而呼气的时候则是腹部下陷，然后这个动作反复做几次。

哪些因素诱发胃下垂

1、体型

瘦长体型的人，先天胃的位置就低于常人，更易患胃下垂。

2、手术

重大腹部手术、妊娠分娩以后，腹压突然下降，易出现胃下垂。

3、幽门梗阻的患者

幽门梗阻的患者，长期胃潴留，造成胃本身的表面张力降低，出现胃下垂。

4、其他

不良饮食习惯、慢性消耗性疾病等情况、造成内脏脂肪减少对胃的牵拉作用减弱，易出现胃下垂。